Orez thailandez exotic incoltit cu supa de cocos; Cristina Manyer
Primul pas pentru schimbarea ta începe în cămara ta. Vă invit să descărcați GRATUIT cartea electronică TRANSFORMAȚI-VĂ PANARIA ȘI DEBITURILE și vei ști care sunt alimentele sănătoase care te vor umple de energie și te vor face să fii cea mai bună versiune a ta.
Completați formularul cu datele dvs.:
Astăzi vă aduc o rețetă care vă va face să vă îndrăgostiți !
O rețetă că cel mai complicat lucru este să fierbi orezul ... cu asta îți voi spune totul .
Chiar dacă suntem strânși la timp, nu trebuie să renunțăm să ne îngrijim. O soluție este să găsim rețete ușor de preparat și astfel să ne răsfățăm în continuare corpul. Deoarece fiecare celulă este hrănită cu ceea ce mâncăm și absorbim. Numai din acest motiv, merită să-i oferi corpului ceea ce are cu adevărat nevoie ... Mâncare reală și naturală ! Ca acest minunat fel de mâncare de orez și legume. Pentru a fi o masă echilibrată, trebuie doar să adăugați puțin mai multe proteine, fie vegetale, fie animale. Dacă alegerea dvs. este animală, faceți-o de cea mai înaltă calitate posibilă.
Zic că adăugați mai multe proteine de atunci nuca de cocos conține, dar ar fi insuficient. Mai ales lapte de nucă de cocos Este alcătuit din apă și grăsimi saturate vegetale fără colesterol, cu lanț mediu. Dar nu trebuie să ne temem de aceste grăsimi, deoarece ultimele studii arată că grăsimea de nucă de cocos este benefică pentru organism și chiar ajută la activarea metabolismului, ajutând la pierderea în greutate, atâta timp cât sunt purtate o dietă echilibrată și obiceiuri de viață sănătoase.
Lapte de nucă de cocos De asemenea, este compus din fibre, vitamine și minerale, în special potasiu cu funcție diuretică, fosfor, mineral energetic, seleniu, un puternic antioxidant și crom care ajută la reglarea nivelului de zahăr.
Cu această rețetă, timp de câteva minute, veți călători în Thailanda !
Această rețetă are multe lucruri speciale, dar baza este tipul de orez cu care este făcută. Un orez minunat de o varietate excelentă, Orez de iasomie thailandez încolțit cu ceai verde hidratat timp de 24 de ore pentru a-l trezi și a-i stimula germinarea. Apoi este vaporizat pentru a captura și proteja nutrienții, vitaminele și aminoacizii săi, în special GABA (Gamma Amino Acid Butiric).