OREZ CU LAPTE - Amestec simplu

Rețetele tradiționale de desert, cum ar fi budinca de orez sau cremă, cedează în casele noastre aceleași deserturi, dar realizate într-un mod industrial. Este foarte convenabil să puteți cumpăra desertul făcut și gata de mâncare. Cu toate acestea, acest tip de desert se caracterizează mai ales prin conținerea unui exces de zaharuri care îl fac un desert nesănătos.

Pregătirea budincii de orez acasă este mult mai ușoară decât pare și, desigur, este mult mai sănătoasă, deși la fel ca în cazul tuturor deserturilor dulci, este important să controlăm porțiile pe care le consumăm.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

Apă

100 gr orez

750 ml lapte

1 coaja de lamaie

1 baton de scorțișoară

60 gr zahăr

praf de scorțișoară

Ajută la scăderea colesterolului

Preveniți îmbătrânirea

Conține vitaminele E și K

OREZ

Sarac in calorii

Bogat în fibre, vitamine și minerale

Conținut ridicat de vitamine B

LAPTE

Acestea conțin o concentrație mare de vitamine și minerale

Promovează digestia

Usturoiul crud conține alicină care ajută la controlul colesterolului

COAJA DE LAMAIE

Cantitate mare de acid folic

Conținut ridicat de antioxidanți

Cantitate mare de vitamine B.

---