Orez cu iepure și melci, un fel de mâncare ușor de digerat - Karlos Arguiñano
Informații nutriționale și piramida alimentară a rețetei orezului Karlos Arguiñano cu iepure și melci.
Informații nutriționale ale rețetei: "Orez cu iepure și melci"
Este un fel de mâncare sănătos și hrănitor recomandat tuturor, deoarece ne oferă proteine de calitate, energie sub formă de carbohidrați și grăsimi sănătoase, deși este recomandată o cantitate mai mică de orez, astfel încât masa să fie echilibrată. Vas ușor digerabil recomandat persoanelor cu stomacul delicat. Persoanele cu constipație vor opta pentru orezul brun.
Contribuția nutrițională a mesei se completează cu salata însoțitoare, îmbunătățind prezența vitaminelor, mineralelor, fibrelor și a apei.
La desert vom mânca un fruct și un iaurt.
Piramida alimentelor: