Orez cu creveți

orez

Abonați-vă la Vitónica

Astăzi aducem un Rețetă sănătoasă nou, simplu de realizat, în care combinăm o sursă de hidrați complecși, vitamine, minerale și proteine ​​de calitate. Este vorba despre un orez cu creveți că pe porție oferă:

Ingrediente (pentru două porții)

1/2 ceașcă de ceai de orez crud, 1/2 piper verde, 1/2 piper roșu, 1 ceapă medie, bulion de legume fără adaos de grăsime, 200 de grame de creveți și 1 lingură de ulei de măsline.

Pregătirea

Curata legume și toacă. Într-o tigaie, se sotează cu ulei de masline ardei și ceapă tocată. Când sunt tandre adăugați orez și amestecă. Adăugați imediat bulionul (aproximativ 1 cană) și gătiți.