Opt diete absurde care funcționează (dar nu ar trebui să urmeze niciodată)
Cea cu șuncă și vin este o dietă care include consumul zilnic de vin (un pahar pentru femei, două pentru bărbați) și șuncă iberică.
Paștele este aici și, ca în fiecare an, tinde să ne prindă cu fericire. Încă un an va trebui să recurgă la una dintre acele diete exprese, de multe ori mai absurde pe cât de miraculoase, ceea ce ar înfuria orice nutriționist cu judecată. Aici le enumerăm. Faceți ceea ce doriți cu aceste informații. De preferință, dacă ne permiteți sfatul, nu faceți nimic.
1. Cel cu puiul
Cunoscută și sub numele de dieta Oh My God este, fără îndoială, cea mai cumplită dintre dietele exprese. Creatorul său, Venice A. Fulton, este un kamikaze cu drepturi depline a cărui gură mică iese cu perle ca aceasta: "Comunitatea medicală este de părere că nu ar trebui să citiți această carte. Părinții voștri ar putea crede că nu ar trebui să citiți această carte. Și continuați să citiți? Foarte bine! E viata ta”. În cartea sa Șase săptămâni pentru a fi un prunc, subtitrat „Fii invidia prietenilor tăi”, autorul propune atrocități precum eliminarea micului dejun („micul dejun este slab ”, Spune El) și înlocuiți-l cu o baie de apă rece de 15 minute, deoarece frigul ajută la eliminarea caloriilor. Apoi, câteva cafele, pentru a profita de efectul de ardere a grăsimilor al cofeinei și, mai ales, pentru a nu mânca nimic timp de câteva ore.
În restul zilei avem două mese în care se abuzează de proteine și se reduc carbohidrații, fructele și uleiul de măsline, pe lângă interzicerea strictă a legumelor precum broccoli pentru că au o serie de carbohidrați nocivi („este mai bine să bei o Coca-Cola decât să mănânci un broccoli", recomandă). Dacă, în plus, eliminăm exercițiul aerob și îl înlocuim cu greutăți, rezultatul este cu nouă kilograme mai puțin în șase săptămâni. Fulton, cu etica sa particulară, spune acest lucru:"Veți pierde în greutate mai mult decât toți prietenii ".
2. La 5.2 sau Fast Diet
A devenit foarte popular acum câțiva ani și este pur și simplu să mănânci cinci zile pe săptămână și să postim două, atâta timp cât nu sunt urmate. Când vorbim despre post, ne referim la consumul a aproximativ 600 de calorii sub formă de fructe și legume, care sunt doar câteva bucăți. Creată de mass-media Michael Mosley, este o dietă care străbate Marea Britanie, deoarece adepții săi asigură că nu interferează excesiv cu stilul lor de viață. și că postul nu este atât de dificil dacă știi că a doua zi poți mânca.
3. Cel de la ora 8
Prezintă anumite asemănări cu precedentul, deoarece constă în a mânca normal - adică fără a cântări frunzele de salată, dar nu pe bază de purcei -, ci doar opt ore pe zi, care ar putea fi cele pe care le alegem atâta timp cât ultima masă a zilei se face înainte de șase după-amiaza. În caz contrar, nu stabilește prea multe restricții. Singurul lucru pe care îl interzice strict sunt băuturile răcoritoare carbogazoase și alcoolul și recomandă creșterea consumului de fructe și legume și reducerea grăsimilor. Pentru a obișnui corpul, managerii săi David Zinczenko și Peter Moore recomandă să o faceți mai întâi timp de trei zile și să o prelungiți treptat, dar să nu o faceți niciodată mai mult de o săptămână. Putem pierde, spun ei, până la 4 kilograme.