Opriți obezitatea infantilă - Diario de Mallorca

Distribuiți articolul

35% dintre copiii și adolescenții spanioli sunt obezi sau supraponderali, una dintre cele mai grave probleme de sănătate din secolul XXI. Dezvoltarea fizică, socială, cognitivă și emoțională a unui copil ar trebui să fie o prioritate, baza unui viitor adult. Familia și cei responsabili de formare și dezvoltare trebuie să creeze rădăcini ferme și consistente, suficient de lungi pentru a susține un copac mare și greu.

opriți

Toate ramurile, vârful copacului, sunt alcătuite din toate experiențele copilului. Școala, prietenii, excursiile, activitățile, sportul și întregul mediu al copilului în afara casei îl condiționează și trebuie să aibă rădăcini suficient de puternice pentru a menține trunchiul drept. Familiile au multă responsabilitate și nu ar trebui să privim în altă parte când vorbim despre copii între 8 și 16 ani. La acea vârstă mănâncă ceea ce este acasă, primesc obiceiurile pe care părinții le prezintă și învață prin învățarea în oglindă. Ce facem cu tehnologia? Orele pe care atât de mulți copii le petrec pe ecrane nu sunt în concordanță cu realitatea. Viața reală necesită relații, contact pentru a vă putea îndrăgosti, pentru a vă cunoaște pe sine și pe ceilalți. Este foarte important ca de la o vârstă fragedă să fie educați conform unui program. Controlați orele de telefon și lăsați telefoanele în afara locului în care vă odihniți sau studiați. Ieșiți să mâncați, să faceți o plimbare sau să mergeți la filme fără telefoane și lăsați tinerii să vadă aceste comportamente la adulți. Nici nu folosiți telefoanele în timp ce mâncați, lucrați, vă antrenați sau studiați. Nu putem cere ceva ce nu facem sau să stabilim standarde pe care nu le îndeplinim niciodată.