Oprah a dezvăluit ultimul secret care a ajutat-o să piardă 20 de kilograme. ȘI! Latino online
Întotdeauna ajută să cunoașteți poveștile de succes în ceea ce privește pierderea în greutate pentru a vă simți energizat.
Mai ales când subiectul în cauză este regina motivației, Oprah Winfrey.
Un proprietar de televiziune, care s-a luptat cu greutatea ei de mulți ani, a împărtășit recent detalii despre uimitoarea ei pierdere de 19 kilograme.
Potrivit POPSUGAR, Oprah, pe lângă faptul că a urmat programul Weight Watchers, a mărturisit că mai are un truc în mânecă: opriți concentrarea asupra numerelor care apar pe scară.
"La 90 de kilograme, am spus: bine", a spus antreprenorul pentru revista WW. "Nu am ajuns niciodată până în acel moment în viața mea. Apoi, la 86 de kilograme, am spus și eu, bine. Dacă nu pierd încă un kilogram acum, mă voi descurca bine". Oprah a mărturisit că pentru prima dată a aflat ce este acceptarea de sine, întrucât toată viața ei obișnuia să se pedepsească pentru că era legată de un număr.