33% dintre spanioli se simt rușinați pentru că nu și-au îndeplinit scopurile de sănătate - ORH

rușinați

Ianuarie este luna rezoluțiilor prin excelență. Și de câțiva ani, cele legate de sănătate capătă importanță pentru a deveni protagoniști ai listelor de obiective pentru noul an. Potrivit Doctoralia, 81% dintre spanioli care spun că au stabilit rezoluții pentru 2018, să facă mai mult exercițiu fizic, să piardă în greutate și să aibă mai multă grijă de sănătatea lor, în general, apar în vârful dorințelor lor pentru noul an.

Stres mai puțin: printre cele mai dorite și în același timp cele mai complicate obiective de atins

Când vine vorba de sănătate, spaniolii sunt clari cu privire la cele mai importante 3 scopuri ale lor: să facă mai mult exercițiu fizic (42%), să piardă în greutate (41%) și să aibă mai multă grijă de sănătate (36%). În mod curios, sunt primele două care au fost cele mai greu de realizat în trecut.

Învățarea de a controla stresul este, de asemenea, una dintre subiectele în așteptare pentru spanioli, deoarece ocupă locul al treilea în clasamentul celor mai dificile obiective de atins. Anul acesta, 28% vor să învețe să o gestioneze definitiv. La fel, îmbunătățirea echilibrului dintre viața personală și cea profesională, una dintre cele mai mari surse de stres din societatea noastră actuală, este un alt obiectiv pentru 1 din 3 spanioli. Între timp, renunțarea la fumat, una dintre rezoluțiile clasice ale fiecărui an, cade pe poziția a șaptea în clasament, în spatele dorinței de a urma o dietă mai echilibrată.

Cum să împlinim cu adevărat scopurile?

Menținerea motivației pentru îndeplinirea scopurilor nu este ușoară și sunt mulți oameni care renunță la pierderea lor chiar înainte de sfârșitul lunii ianuarie. Potrivit studiului Doctoralia, pacienții spanioli cred că sprijinul profesional al unui specialist în sănătate (41%) este elementul cheie care i-ar ajuta să își atingă obiectivele pentru acest an care tocmai a început. Și este că, în ciuda faptului că există o mulțime de informații prin intermediul rețelei, în aspectele de sănătate este întotdeauna necesar să se consulte cu un specialist care asistă pacientul într-un mod personalizat și oferă instrumente adaptate nevoilor și caracteristicilor lor specifice.