Opinia mea despre FUERTAFIT de Sergio Peinado 2021; sala de sport acasă

În aceste vremuri, cu toții căutăm alternative de antrenament, dincolo de sala de gimnastică a unei vieți.

Situația actuală ne obligă să facem acest lucru.

cu toate acestea, fiind capabil să se antreneze oriunde și cu aproape niciun echipament Este o opțiune care poate fi utilă pentru viață, nu crezi?

În ultima vreme se vorbește mult despre Fuertafit Plus (sau Fuertafit +) ca alternativă la „sala de gimnastică față în față”. Dacă ați auzit despre asta, este posibil să aveți încă unele îndoieli ...

Despre ce este cu adevărat Fuertafit + și care sunt avantajele și dezavantajele sale? Ce se întâmplă dacă slujba îmi lasă foarte puțin timp pentru a mă antrena? Voi obține rezultate sau există alte programe mai bune pentru mine? Cât valorează Fuertafit + și care este durata șederii?

Acestea sunt îndoieli logice având în vedere cantitatea de programe „de o calitate îndoielnică” pe care le găsiți pe Internet. Dar aceste îndoieli au un remediu 😉

De câteva luni am putut accesa programul și vă voi spune impresiile mele în acest articol. Sper să vă fie de folos.

⚠️ Important ⚠️: Dacă după ce citiți acest articol sunteți interesat să intrați în Fuertafit +, profitați de Oferta acum cu 60% reducere la planul anual. Aici vă spun detaliile.

Să începem de la început ... Ce este FUERTAFIT+ ?

Răspuns scurt: o sală de sport online.

Raspuns lung: un program de instruire online care are ca scop „forțarea” dvs. de a vă atinge obiectivele și cu propria metodă. Cum?

După experiența cu programul „Metoda Fuertafit” care are peste 40.000 de studenți, Sergio și echipa sa au realizat că ar putea mergi cu un pas mai departe, astfel încât oamenii să fie întotdeauna motivați după atingerea obiectivelor lor.

Pentru a remedia acest lucru și a menține oamenii motivați „cât mai mult posibil”, s-au gândit să creeze ceva mai dinamic, mai viu.

Un program care va fi la fel de antrenant ca metoda Fuertafit dar nu vă permite să „demotivați” atunci când vă atingeți obiectivele.

Având în vedere toate acestea, au creat Fuertafit +. Mai jos explic în ce constă cu adevărat 😀

✅ Avantaje și dezavantaje ale FUERTAFIT+

Înainte de a continua cu analiza detaliată a Fuertafit Plus, poate fi util să știți dintr-o privire dacă este ceea ce căutați sau dacă ar trebui să optați pentru alte programe.

După ce l-am testat și l-am analizat în detaliu, iată lista mea cu principalele argumente pro și contra:

Creșterea musculară, pierderea grăsimii sau întreținerea.

Dacă aveți deja suficiente cunoștințe în fitness și sănătate, este posibil să aveți nevoie de un program mai avansat. Un conținut mai dinamic în planurile de nutriție ar fi apreciat. Un program mai avansat de creștere a masei musculare lipsește. dacă ar plăti mai mult)

🎬 Ce găsești când intri în FUERTAFIT Plus ?

Fuertafit + este găzduit pe o platformă numită Hotmart, unde veți găsi 3 tipuri de conținut:

Videoclipuri Explicații în text integrate în platformă ȘI descărcabile în pdf

Platforma este concepută pentru ca tu să o urmărești în ordine pentru prima dată, deși apoi vei merge direct la planul de antrenament și rutinele video.

Când accesați platforma, veți vedea că aveți meniul navigabil în stânga. Vă recomand să îl urmați pas cu pas, urmărind videoclipurile în ordine:

Înainte de a lua măsuri (chiar dacă chiar vrei!), este important să vizionați toate videoclipurile modulului introductiv, unde veți învăța să utilizați platforma și să vă rezolvați multe dintre îndoielile.

După aceasta vine bine ...

Va trebui să alegeți între unul dintre cele 3 planuri de antrenament:

Plan de creștere musculară Plan de pierdere în greutate Plan de întreținere „Potriviți întotdeauna”

În cadrul fiecărui plan, veți avea foaia de lucru corespunzătoare, acces la un anumit grup de Facebook, plan de nutriție și întrebări tipice de la elevi.

Odată ce ați descărcat programul, trebuie doar să îl urmați. La fel de ușor ca să faceți clic pe programul în sine, iar videoclipul se va deschide cu antrenamentul corespunzător al lunii:

📆 Planul de instruire FUERTAFIT+

De multe ori credem că prin „exerciții” vom fi în formă și ne vom atinge obiectivele.

Și acest lucru nu este adevărat.

Este adevărat că, dacă te antrenezi, faci deja mult pentru sănătatea ta. cu toate acestea, atunci când vrei să-ți atingi obiectivele într-o perioadă rezonabilă de timp, dacă nu urmezi un plan și ai o metodologie, mergi fără țintă...

Se spune adesea că antrenamentele aleatorii produc rezultate aleatorii.

Și ce face Fuertafit Plus pentru a remedia acest lucru?

Se bazează pe exercițiile care au oferit elevilor cele mai bune rezultate, grupate în rutine de rezistență și cardio după un calendar lunar. Am putea spune că are aceste tipuri de exerciții:

Rutine de forță sau încărcături pentru a-ți lucra mușchii Rutini de exerciții cardiovasculare Rutine de intensitate mare Rutine de flexibilitate, încălziri ... Alte surprize pe care nu ți le pot dezvălui

În funcție de programul pe care îl alegeți (creșterea musculară, pierderea grăsimii sau întreținerea), planurile lunare se vor schimba, dar toată lumea va împărtăși unele rutine.

Pe scurt, metodologia Fuertafit + combină strategic aceste exerciții cu accelerați rezultatele, evitați oboseala și reduceți riscul de rănire.

🕦 De cât timp am nevoie pentru a obține rezultate?

Întrebarea de milioane de dolari 🙂

Dacă vă așteptați să auziți asta cu puțin efort și cu puțină dedicație, veți obține corpul pe care îl căutați ... Ne înșelăm.

Pentru a avea un corp bun și pentru a vă bucura de o sănătate bună aveți nevoie de perseverență, dăruire și muncă grea.

Să nu vă spună nimeni altfel.

Desigur, așa cum am spus mai înainte, Dacă încercați orice metodă sau plan miraculos care circulă pe Internet, este posibil să vă pierdeți timpul indiferent cât de mult încercați.

Toate cele spuse (îmi pare rău pentru predică, hehe) o să explic.

Asa de, propunerea de formare Fuertafit + este de 6 zile pe săptămână timp de 12 săptămâni (pentru programe de creștere musculară și pierderea grăsimii). Dar nu răspândi panică ...