„Operațiunea Bikini” vă face să îngrășați El Comidista EL PA; S
Lupta punctuală împotriva cântarului este o capcană care crește riscul de îngrășare. Cei care recurg la „Operațiunea Bikini” pot cântări într-un timp foarte scurt mai mult decât înainte de a începe dieta.
Operațiunea Bikini: spus despre isteria în masă care răpește voința unei bune părți a populației (în special a femeilor), făcându-i să creadă că urmărirea punctuală a celor mai nebune recomandări dietetice va servi ca o silfă în vara următoare sezon. Acoperă o perioadă de timp mai mult sau mai puțin variabilă, în mod normal între lunile martie și iunie.
Dacă sunteți unul dintre utilizatorii săi, este timpul să cunoașteți eficacitatea sa scăzută: experiența indică faptul că strategia crește semnificativ riscul de a ajunge să cântărească mai mult decât înainte de a începe operațiunea menționată mai sus. În acest fel, în fiecare an operația inutilă - și mai presus de toate, sacrificată - se confruntă cu mai multă greutate decât cea precedentă. Un plan fără probleme, nu? În continuare vă vom spune motivul acestei reacții a corpului.
Așa funcționează dietele
Îți petreci cea mai mare parte a anului acționând ca și cum nu ar fi mâine, mâncând fără prea mult control. De multe ori, probabil, determinat de circumstanțe - lipsa de timp sau de organizare, stres, poate suprasolicitare - care de obicei nu ajută, trebuie să recunoaștem. Este posibil ca uneori să apară un subiect de remușcare din subconștient și să-ți dai seama că acest lucru nu merge bine, dar continui.
Continui cu speranța că, atunci când va veni momentul, când va fi necesar, te vei apuca de treabă pentru a remedia mizeria. Și vine acel moment: el nu a ratat niciodată numirea în ultimii 40 de ani - sau mai mult, este posibil să fi fost născut în 1946 în același timp cu îmbrăcămintea care îi dă numele - și să fie numit „Operațiunea Bikini”.
Apoi apare îndoielile. Opțiunile sunt aproape nesfârșite: trebuie să aveți încredere în dieta făcută de vecinul din clasa a V-a sau în cea a cumnatei de serviciu? Este mai bine să urmați recomandările ultimului guru cu best-seller-ul său pe miracol? diete, aveți încredere că pierdeți în greutate, indiferent de produsul pe care îl vând în medicamentul local sau se alătură sfaturilor vedetelor? O altă opțiune este să coborâți la farmacie și să cumpărați acel produs care este promovat la televizor și vă asigură că veți pierde cu 50% mai mult cu ajutorul lor; și există, de asemenea, posibilitatea de a vă pune în mâinile francizelor multiple de slăbire care au apărut în ultimii ani.
Gama de soluții presupuse este inepuizabilă. Pe uscat, maritim și aerian - sau la fel, prin radio, televiziune și internet - fiecare ne oferă metoda sa, și toate sunt sută la sută eficiente, super simple și ultra-garantate, cel puțin pe hârtie. În plus, în general își promovează poveștile de succes; ceva curios când vine vorba de o strategie interzisă de lege. Dar asta este un alt cântec.
Deci, optați pentru unul dintre multele sisteme, pentru că cu siguranță anul acesta este cel bun. Deși începi cu entuziasm, în scurt timp îți dai seama că nimic nu este simplu sau ușor: sistemul, metoda sau dieta necesită sacrificii și primești mai mult lapte rău decât Pinocchio într-un Ikea. Dar tu continui. Puțin mai târziu începeți să vedeți rezultatele atâtor restricții: ați pierdut două kilograme.
Vă bucurați, acest lucru este dominat, vă spuneți. Dar te relaxezi și tu, poate mai pierzi un kilogram sau doi și atât. Mai târziu ați uitat subiectul și nu vă mai amintiți nici măcar ziua în care ați luat dieta. Astfel, după jumătate de an statisticile indică faptul că este cel mai probabil ca în acel moment să cântăriți cu 6 kilograme mai mult decât atunci când ați terminat celebra dietă, cu 2 mai mult decât atunci când ați început-o. Un succes destul de mare, ca să nu mai vorbim de banii investiți și de caracterul drăguț și catifelat care te-a atras în timp ce erai la el.
Această relatare a evenimentelor este mai mult sau mai puțin obișnuită. Până la punctul în care există cei care spun că cel mai bun mod de a câștiga 12 kilograme în greutate este să fi pierdut anterior 10. Când îți spun că viața este nedreaptă, cred că trebuie să se refere la lucruri de genul.
Dietele te îngrașă cu adevărat?
Ei bine, este destul de clar. Cel puțin, dovezile științifice pe care le avem în prezent indică clar în această direcție. Dar, înainte de a ne arunca cu capul în acest sens, este timpul să apelăm la raționalitate.