Operațiunea bikini este aici; Știri de la Vigo

Odată cu sosirea primăverii, aducem noi provocări pentru a arăta un corp de 10 înainte ca vara să ne ducă la piscină și la plajă. Din timpuri imemoriale, una dintre modalitățile de a slăbi este prin diete cu siguranță stricte, care limitează consumul anumitor alimente, astfel încât acestea să nu se acumuleze în burta noastră.

bikini

Dar sunt atât de multe încât putem intra în necazuri. Ce dietă este cea mai bună pentru mine? Ce riscuri prezintă pentru sănătate? Este recomandabil să sacrificați un pic de apetit în favoarea pierderii câtorva kilograme în câteva săptămâni? Există un efect de revenire sau dacă mănânc din nou bine, nu mă voi îngrașa?

Unele dintre dietele care sunt la modă în 2016 sunt cele pe care le menționez mai jos.

Dieta alcalină. Aceasta este una dintre cele mai sănătoase diete care există. Dar are un dezavantaj marcat. Creatorii se referă la faptul că vindecă anumite tipuri de boli. Nu există nicio bază științifică care să afirme acest lucru, dar asta nu înseamnă că veți mânca bine și veți putea pierde în greutate dacă îl veți realiza, deoarece este bogat în legume, fructe și nuci, cu un control al zaharurilor simple.