Operațiune; n rețete de dezintoxicare VIP pentru a slăbi
Jennifer Aniston și smoothie-ul ei preferat
Actrița Jennifer Aniston începe ziua cu un smoothie pentru a-și arăta corpul și pielea. Luați o cană de lapte de migdale, alta de cireșe congelate, o lingură de pudră de proteine vegetale cu aromă de ciocolată, o jumătate de lingură de pudră de maca, un sfert de lingură de pulbere minerală, o jumătate de banană congelată, o mână de afine, 2- 3 picături de stevia de ciocolată și cinci migdale crude.
Foto: GTres Online.
Toni Garnn și micul dejun fără gluten
Topul german Toni Garrn iubește să înceapă ziua cu un mic dejun fără gluten cu superalimente precum ceai matcha, latte și un castron mare de açai cu fructe de goji, banane și nucă de cocos deshidratată.
Foto: Instagram @tonigarrn
Ceai Matcha pentru obiectivul tău de detoxifiere de către Drink6
Drink6 Tea Matcha (din complementul ideal pentru tine dacă îți este dor de cafea dimineața când îți faci dieta sau planul de curățare.
De la 6,95 euro. Mai multe informații: www.drink6.es
Ciudatul shake al lui Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow nu iese din casă fără să bea acest shake detoxifiant: 1 cană de lapte de migdale, 1 lingură de unt de migdale, o linguriță de ulei de nucă de cocos, 2 linguri de proteine de ciuperci cu aromă de vanilie, 1 linguriță de maca, alta de ashwagandha, alta din ho shou wu (plantă bogată în lecitină), alta din pulbere de cordyceps (ciuperci), 1 lingură de pulbere minerală cu suc de acțiune, 1 vârf de sare din Himalaya.
Foto: GTres Online.
Pear and Chia Bowl (de Valentyna Zelyaeva)
Modelul Valentina Zelyaeva își simplifică micul dejun și îl reduce la un castron de pere cu lapte de migdale și semințe de chia detox și energie.
Foto: Instagram @valentinazelyaeva
Spaghete, mai bine cu scoici pentru Blanca Suárez
Actrița Blanca Suárez nu ezită să mănânce spaghete întotdeauna la prânz și înlocuiește carnea roșie a bolonezului cu scoici bogate în fier și alte minerale cu rețeta ei preferată alle vongole.
Foto: Instagram @blanca_suarez
Salată Kale (Favorita lui Cameron Diaz)
Această salată de kale cu quinoa, roșii, rucola și muguri a devenit favorita lui Cameron Diaz care spune pe contul său de Instagram că o ia în fiecare zi între micul dejun și prânz.
Foto: Instagram @camerondiaz
Castronul cu smoothie goji al Clara Alonso
Modelul Clara Alonso a devenit un fan al smoothie-urilor din bol cu fulgi de cereale, nucă de cocos deshidratată, fructe de padure goji, nuci măcinate și banane bătute și fructe roșii pentru a-și menține silueta spectaculoasă.
Foto: Instagram @claraalonsonet
Elsa Hosk și micul dejun sănătos
Căpșunile bogate în fier și antioxidanți și fulgii de cereale cu nucă de cocos și cacao și cafea sau ceai cu gheață nu lipsesc în micul dejun al Elsei Hosk în rutina ei post-antrenament.
Foto: Instagram @hoskelsa
Pitahaya, fructul preferat al Gala González
Bloggerul Gala González, de la Amlul, optează pentru un bol cu fructe de dragon sau pitahaya cu miere, lapte vegetal și semințe de chia.