Open Australia 2014 Dieta și ambiția, rețeta lui Nadal LUMEA
Jucătorul balearean își schimbă obiceiurile alimentare pentru primul „mare”
„Lună și jumătate fără lucruri care nu sunt bune pentru corpul tău, dar te fac fericit”
Critică viteza excesivă a pistelor, lucru care îl surprinde pe Federer
Rafa Nadal, în timpul conferinței de presă a Australian Open. SAEED KHAN AFP
Rafael Nadal este ca Lionel Messi: nu este nimic mai greu pentru el decât să nu joace. Spaniolii nu mai sunt suficienți pentru a fi „regele” tenisului. Mai vrea ceva. Visul lui Southpaw este să-și extindă cariera cât mai mulți ani posibil și, pentru asta, lucrează cu mai multă seriozitate și seriozitate ca niciodată.
La terapia sa cu celule stem de la sfârșitul anului 2013, el a adăugat o decizie care, pentru cei care îl cunosc, este aproape eroică: lipsiți de pâine, ciocolată și măsline. "Am încercat să am grijă de mine, să fac cele mai bune lucruri pe care le-am făcut în viața mea în ceea ce privește nutriția", a explicat jucătorul de tenis numărul unu mondial, care va debuta săptămâna viitoare la Australian Open în fața localului Bernard Tomic.
„Am eliminat toate dezastrele pe care le făceam cu bomboane de ciocolată, chifle, măsline”, a adăugat Nadal râzând în timpul unei conferințe de presă la Melbourne. „O lună și jumătate fără lucruri despre care știi că nu sunt bune pentru corpul tău, dar te fac fericit”.
Nadal circulă în circuit de un deceniu acum, dar pasiunea cu care spaniolul devoră un coș de pâine complet și-a uimit rivalii sezon după sezon. Ca să nu mai vorbim de excesul de măsline, care l-a lăsat odată într-o situație intestinală critică.
Asta s-a terminat. În timpul turneului expozițional sud-american din noiembrie, el și-a dat ultimele gusturi cu fripturi și, mai presus de toate, alfajores, deliciul tipic argentinian care combină ciocolata și dulce de leche și este mai mult decât generos în ceea ce privește caloriile și grăsimile. " fursecuri cu caramel Au făcut pagube ”, a recunoscut râzând spaniolul, care va împlini 28 de ani în iunie și nu a vrut să cuantifice kilogramele pierdute între sfârșitul sezonului 2013 și cel actual, pe care l-a deschis câștigând turneul de la Doha.