Omletă de broccoli delicioasă, ușoară și ieftină - Rețetele Isabel

Omletă de broccoli delicioasă, ușoară și ieftină, prezentare:

Omletă de broccoli delicioasă, ușoară și ieftină. Întotdeauna fac broccoli cu usturoi prăjit, ca acești cartofi cu spanac de usturoi, pentru că așa ne place cel mai bine acasă. Cu această ocazie am decis să vari, deoarece mi se spusese că această rețetă era delicioasă. Ei bine, oamenii care mi-au spus au avut dreptate, deoarece ne-a plăcut.

A Avantajul acestei rețete este că este potrivit pentru dietele de slăbit, Deoarece legumele sunt fierte și deși sunt necesare câteva linguri de ulei de măsline, deoarece acest fel de mâncare trebuie să fie consumat de cel puțin două persoane, dacă distribuim cantitatea de ulei nu înseamnă atât de mult.

Rețeta video:

Omletă de broccoli delicioasă, ușoară și ieftină

Dacă faceți clic pe diferite ingrediente, veți vedea rețete legate de ingredientul selectat.

Ingrediente

• broccoli - aproximativ 400 de grame
• Ouă - 4
• Usturoi - 2 sau 3 cuișoare
• Sare - un vârf
• Ulei de măsline - 3 linguri

Instrucțiuni

1.-Gătim brocoli în apă clocotită până se înmoaie. Am făcut-o în Varoma Thermomix punând apă în pahar și programând temperatura Varoma timp de 25 de minute.

---