Omletă cu anghinare la cuptor
Omletă de anghinare Este un fel de mâncare delicios care nu își pierde din aromă dacă este gătit la cuptor. Rămâne moale și ușor și, din moment ce nu conține grăsimi, este chiar mai potrivit pentru dietă sau pentru a ține greutatea sub control.
Pentru a-ți coace omleta de anghinare, poți folosi o farfurie de unică folosință sau chiar feluri de mâncare mai mici pentru cuptor: în acest caz vei pregăti tortilla gustoase și potrivite pentru a servi ca platou, ca al doilea fel de mâncare sau pentru un aperitiv special. În toată ușurința.
Proprietățile nutriționale ale omletei de anghinare
Cu Omletă de anghinare pregătiți un fel de mâncare foarte hrănitor unic datorită proteine din ou și către fibre și săruri minerale de anghinare. De asemenea, anghinarea, care este un tonic pentru ficat, asigură o digestie ușoară a oului, motiv pentru care este felul de mâncare ideal pentru cină.
fier si potasiu nu lipsesc din anghinare. acid folic si magneziu nici. Omleta cu anghinare este, prin urmare, un al doilea fel de mâncare deosebit de gustos și ușor de făcut, complet cu tot.
Anghinare conține numai 22 de calorii pentru fiecare 100 de grame de produs. Pot fi consumate crude, sau pentru a decora salatele cu bucăți de parmezan sau în sosuri.
Un detaliu important pentru linie și pentru o mai mare ușurință a omletei cu anghinare este tocmai coace această rețetă. De fapt, cu coacerea la cuptor, tortilla este încă gustoasă și hrănitoare, dar este mai scăzută în grăsimi.