OCU avertizează; avalanşă; de diete și produse pentru a slăbi odată cu venirea verii
Consumatorii au analizat până la 30 de diete diferite de slăbit
OCU vă recomandă să nu urmați diete cu conținut scăzut de calorii de mai puțin de 1.200 de calorii
OCU a denunțat în această miercuri „avalanșa” de produse, diete și planuri de slăbire la care consumatorii „sunt supuși” odată cu sosirea vremii bune și care promit rezultate excelente în câteva săptămâni.
El recomandă „neîncredere”, în principiu, față de orice dietă care interzice un grup de alimente de bază sau stabilește o listă de alimente „bune și rele”.
La fel, OCU recomandă să nu urmeze diete care promovează postul sau sunt „excesiv de hipocaloric” (mai puțin de 1.200 kilocalorii pe zi).
Atunci când dietele sunt foarte sărace în calorii, metabolismul bazal al organismului încetinește și slăbești mai puțin, explică ei. Mai mult, cu aceste diete, „efectul yo-yo este garantat”, spun experții organizației.
În ceea ce privește promisiunile făcute de unele diete de slăbire „prea rapide”, OCU reamintește că nu este indicat să pierzi mai mult de jumătate de kilogram sau un kilogram pe săptămână, întrucât „ceea ce se pierde imediat, este ușor recuperat”.
Potrivit OCU într-o declarație după ce a analizat un total de 30 de diete, „majoritatea” dintre ele sunt „ineficiente și ajung să dezamăgească consumatorul după un timp".