Obținerea unui stomac plat mitul pierderii localizate de grăsime - Wellness Blog
Unde este depozitată grăsimea?
Când dieta noastră ne oferă mai multă energie decât avem nevoie, corpul nostru tinde să o facă depozitarea resturilor ca grăsime în diferite părți ale corpului nostru, cum ar fi burta, fundul, brațele, picioarele, pieptul etc. Dar în niciun moment nu decidem conștient unde vrem să așezăm grăsimea. Asta este dincolo de controlul nostru.
De unde vine grăsimea atunci când o ardem?
Dimpotrivă, atunci când consumăm mai multă energie decât consumăm, grăsimea este consumată în corpul nostru. Dar nu se consumă în partea la care lucrăm, întrucât celulele adipoase nu funcționează ci mușchii. Nici nu se consumă în zonele periferice ale mușchilor pe care îi exercităm, deoarece energia care este „arsă” în mușchi ajunge la ei prin sânge și o parte din această energie poate proveni din transformarea grăsimii în orice punct al corpului. Din nou, nu avem control asupra anumitor zone.
Adică ne putem ucide alergând, iar grăsimea din burtă dispare mai întâi înainte de cea a fundului sau, dimpotrivă, putem pierde grăsimea în brațe după ședințele abdominale.