Obține corpul Selenei Gomez în 8 pași
Transformarea corpului Selenei Gomez într-un an a fost impresionantă. Antrenorul ei Amy Rosoff Davis este arhitectul acestui lucru și astăzi ne aduce secretul pentru a ne atinge obiectivele de fitness. Mergeți mai departe și realizați corpul Selenei Gomez în 8 pași
După ce a apărut în costum de baie și a fost criticată pentru că a purtat câteva kilograme în plus, cântăreața Selena Gomez a asigurat că se simte bine cu ea însăși. Cu toate acestea, în fața turneului său mondial, a decis să slăbească și să obțină o cifră spectaculoasă.
Antrenorul Amy Rosoff Davis nu numai că a propus o rutină de exerciții, dar s-a concentrat asupra stilului său de viață și a dietei. Rutina înainte de a-și începe turul a constat în antrenamente șapte zile pe săptămână pentru perioade de până la două ore. Acum ritmul se încetinește puțin și între doar cinci zile timp de o oră.
Obține corpul Selenei Gomez în 8 pași
1.- Nu te cântări
Acesta este primul truc recomandat de expert și se asigură că nu îi acordă niciodată atenție, deoarece este foarte ușor să știm dacă ne-am îngrășat doar uitându-ne la corpul nostru.
2.- La revedere la dietă
Nu există alimente interzise, dar dacă o alegeți pe cea sănătoasă, va fi întotdeauna mai bine să atingeți obiectivul. Un sfat de la Rosoff este că viața este prea scurtă pentru a nu ne bucura de ceea ce mâncăm, dar întotdeauna trebuie să fii greu.
La mulți ani micului meu Popsicle. Fie ca acesta să fie cel mai bun an încă! # 24