Obsesii în TCA - Gatca
Este foarte dificil să identificăm gândurile fiicelor noastre. Cu toate acestea, există anumite comportamente care reflectă existența unei obsesii, cum ar fi ritualurile. Iată o listă cu cele mai frecvente:
- Comentarii constante și persistente despre greutate, mâncare etc.
- Întrebări frecvente cu privire la:
- Volumul corpului tău.
- Aportul caloric al alimentelor.
- Dacă o anumită mâncare te va face să te îngrași sau dacă hainele te fac să arăți „mai gras”.
- Cântărește-te în mod repetat, chiar de mai multe ori pe zi.
- Încercați frecvent diferite haine pentru a vă verifica măsurătorile corpului.
- Colectează rețete, reviste de dietă, diagrame cu calorii.
- Efectuați comportamente restrictive, cum ar fi:
- Dietele hipocalorice.
- Pregătirea alimentelor la grătar sau fierte.
- Consumul de alimente „dietetice” .
- Efectuarea de exerciții necontrolate, mai ales după consumul de alimente.
- Consumul de exces de laxative, diuretice, pastile de slăbit etc.
Gestionarea obsesiilor
Ce este o obsesie?
Obsesiile sunt gânduri și idei frecvente și repetitive care apar împotriva voinței noastre. În ciuda faptului că persoana le recunoaște ca absurde sau iraționale, provoacă un astfel de grad de disconfort încât să interfereze cu activitățile zilnice.