CALORII ÎN ALCOOL CE BĂUTURI CEL MAI FATENĂ Joya Life
Una dintre primele recomandări pe care un nutriționist le face atunci când începe o dietă este de a evita consumul de băuturi alcoolice, acest lucru se datorează faptului că alcoolul este plin de calorii inutile sau goale.
Este important să considerați că aportul energetic al fiecărui gram de alcool este de 7 kilocalorii, ceea ce este echivalent cu un hamburger mare. Din acest motiv, vă oferim informații despre aportul caloric al diferitelor băuturi alcoolice.
Romul este distilat din fermentarea trestiei de zahăr și este unul dintre cele mai îngrășătoare. În sine, conține 231 kcal la 100 ml și atunci când este amestecat cu băuturi dulci, aportul său de energie crește. La rândul său, White Rum va furniza 231 kilocalorii.
Un pahar de gin de 50 ml la care se adaugă 200 ml băutură tonică conține 190 kilocalorii. Cu toate acestea, caloriile pe care le consumați vor fi proporționale cu numărul de pahare pe care le beți de fiecare dată
O bere normală conține 148 de calorii, totuși, cei care nu au alcool își reduc considerabil aportul caloric. La rândul său, whisky-ul cu gheață poate conține 200 de kilocalorii pentru fiecare pahar de 100 ml consumat. Amintiți-vă că această băutură este obținută din combinația de malț fermentat de cereale.