Obiceiuri sănătoase în bolile mintale; Zona spitalului
Persoanele cu tulburări psihice severe reprezintă o populație vulnerabilă. Se știe că bolile psihice severe duc la deteriorarea sănătății fizice, deoarece este adesea legată de obiceiurile nesănătoase ale stilului de viață, cum ar fi tutunul, alcoolul sau alte toxine, toate purtând o povară cumulativă a bolii.
Se estimează că persoanele cu boli mintale severe trăiesc cu 15 ani mai puțin decât populația de vârstă și în 60% din cazuri acest lucru este atribuit bolilor somatice: 42,4% boli respiratorii, 38% boli cardiovasculare și 18,5% Cancer. S-a demonstrat că 50% dintre persoanele cu schizofrenie au cel puțin o boală fizică sau psihiatrică comorbidă. În multe ocazii, asociate cu aceste tulburări, găsim alte boli a căror prevenire, diagnostic și tratament sunt împiedicate de faptul că suferă de o boală mintală.
Medicamentele utilizate pentru tratamentul acestor boli produc, de asemenea, reacții adverse, cum ar fi creșterea în greutate sau apariția patologiilor metabolice.
Adesea, persoanele cu tulburări psihice severe au obiceiuri negative de viață, cum ar fi stilul de viață sedentar, dieta necorespunzătoare (dieta hipercalorică bogată în zaharuri și grăsimi) care duce la supraponderalitate sau obezitate, lipsa de îngrijire personală, fumatul și abuzul de droguri, ceea ce crește stigmatul din jurul lor și împiedică integrarea socială.
Din acest motiv, de la echipele de îngrijire a sănătății mintale, și în special de la asistență medicală, trebuie să stabilim programe psihoeducaționale care să ofere acestor pacienți instrumente pentru a modifica aceste stiluri de viață inadecvate, oferind soluții pentru îmbunătățirea igienei, a sănătății fizice și, prin urmare, a stimei de sine.
Dieta echilibrata
O dietă echilibrată este esențială pentru dezvoltarea optimă a corpului în fiecare etapă a vieții și pentru a preveni deficiențele sau excesele nutriționale, ceea ce contribuie la o viață activă și productivă.
Dieta trebuie să fie variată și să ia în considerare nu numai nutrienții, ci și alte componente alimentare, cum ar fi fibrele, betacarotenul sau substanțele fotochimice prezente în legume, care influențează prevenirea unor boli.
Alegerea alimentelor nu depinde doar de necesitățile energetice, ci și de alți factori precum disponibilitatea alimentelor, situația economică sau tradițiile culturale sau religioase.