Obezitatea, mai mult decât o problemă de greutate, sunt diete bune pentru copii
Obezitatea afectează în prezent între 10 și 15 la sută dintre copii și adolescenți în Spania, clasându-se drept una dintre populațiile cu cele mai multe probleme cu supraponderalitate din Europa. Experții avertizează, de asemenea, că copiii mănâncă din ce în ce mai rău și petrec mai multe ore în fața dispozitivelor electronice, în detrimentul exercițiului fizic.
Endocrinologii se tem că, dacă tendința continuă să crească, în câțiva ani situația din Spania va fi comparabilă cu cea din Statele Unite, unde peste 30% din populație este obeză și peste 50% este supraponderală.
Obezitatea are două cauze principale
obezitatea este excesul de grăsime corporală care, în general, și nu întotdeauna, este însoțit de o creștere a greutății corporale. Cauzele obezității sunt multiple și includ factori precum moștenirea genetică, funcționarea sistemelor nervoase, endocrine și metabolice ale fiecărui individ și tipul sau stilul de viață care este condus.
În ansamblu, majoritatea experților indică două cauze principale ca fiind originea obezității:
1. Aport mai mare de calorii decât cheltuie organismul.
2. Activitate fizică mai mică decât are nevoie corpul.
Evident, dacă se ingerează mai multă energie decât este necesar, se acumulează sub formă de grăsime. Dimpotrivă, dacă se consumă mai multă energie decât este necesar, atunci corpul începe să folosească grăsimea pentru energie. Prin urmare, obezitatea este rezultatul modificărilor echilibrului de intrare/ieșire a energiei.
Articol asociat:- Fructe și legume împotriva obezității
Obezitatea și moștenirea genetică
Este adevărat că ereditatea joacă un rol important atunci când vine vorba de obezitate. De fapt, atunci când părinții sunt obezi, riscul ca copiii lor să fie obezi este de 10 ori mai mare decât în mod normal. Toate acestea se datorează parțial tendințelor metabolice de a acumula grăsimi, dar și datorită faptului că alimentația culturală și obiceiurile sedentare contribuie la repetarea tiparelor de obezitate de la părinți la copii.