Obezitatea în America Latină Cum poate ajuta tehnologia

obezitatea

America Latină este astăzi una dintre regiunile cu cea mai mare rată de supraponderalitate și obezitate. Doar în Argentina, Columbia, Mexic, Paraguay, Peru și Uruguay, jumătate din populație este supraponderală și peste 15% obeză. De fapt, în 2010, Argentina avea cea mai mare rată de obezitate infantilă, iar până în 2011 situația nu s-a îmbunătățit prea mult pentru restul regiunii.

Ne confruntăm cu o epidemie de sedentarism; petrecem ore în fața computerului sau la birou, mergem mai puțin din cauza utilizării mașinii sau a mijloacelor de transport în comun și toate acestea fac ca metabolismul nostru să încetinească, chiar și cei mici în zilele noastre preferă să fie acasă jucând jocuri video sau urmărind televizor, decât să mergi la fugă sau să mergi cu bicicleta. Dieta noastră a fost transformată pentru a semăna din ce în ce mai mult cu stilul american, mâncarea rapidă este ceea ce este astăzi, iar consumul de carbohidrați - sub formă de brioșe, gogoși, milkshake etc. - este mai practic decât gătitul, deși Prețurile alimentelor sănătoase cresc în comparație cu mâncarea nedorită.

Există mulți factori negativi în jurul obezității, dar tehnologia este și de partea noastră dacă vrem să începem să ne schimbăm obiceiurile și să nu ne facem scuze pentru a face activități fizice sau pentru a avea un ajutor pe parcurs.

Vă prezint aplicațiile, gadgeturile și paginile web care vă vor fi utile, dacă decideți să vă schimbați puțin rutina pentru a vă îmbunătăți sănătatea și aspectul și, de asemenea, să vă alăturați programelor de combatere a acestei probleme care afectează persoanele cu resurse limitate și care prin faptul că nu au acces la alimente sănătoase sau la informații adecvate, ei au și obezitate.

1. Fit Wii/Playsation Move/Kinect: Consolele nu mai trebuie să vă țină pe dvs. sau copiii dvs. stând ore în șir pe canapea. Cu acest nou mod, permite utilizatorului să facă parte din joc și este posibil să arzi destul de multe calorii într-o după-amiază de jocuri video. Îndrăznește să înveți tenis, să alergi, să dansezi la melodiile tale preferate sau să practici snowboarding-ul, fără a fi nevoie să pleci de acasă.