Obezitatea din copilărie - TodoPapás
Clasificată recent de OMS ca boală globală, obezitatea afectează mai mult de 16% dintre copiii spanioli. Fără a atinge cifrele alarmante din Statele Unite, unde una din patru persoane este obeză, Spania conduce, alături de Marea Britanie, lista țărilor europene cu cele mai mari procente de obezitate. În ultimii 15 ani, proporția copiilor cu această problemă a crescut cu 10%.
Index
O chestiune de echilibru
Dr. Elena Rupérez, specialist în nutriție și obezitate, afirmă că cel mai bun mod de a combate această boală, caracteristică țărilor dezvoltate, este de a face părinții conștienți de importanța insuflării copiilor lor obiceiuri alimentare sănătoase și o dietă sănătoasă. „Educația nutrițională trebuie să fie dată încă din copilărie. Întotdeauna spun că obezitatea nu este moștenită, ceea ce se moștenește sunt obiceiuri proaste. Și nu trebuie să fii expert în nutriție, trebuie doar să ai bun simț și să-ți amintești ce au mâncat generațiile anterioare; să ne ghidăm după dieta noastră mediteraneană ".
Nu poți rata .
Obezitatea copilului
Clasificată recent de OMS ca boală globală, obezitatea afectează mai mult de 16% dintre copiii spanioli. Fără a ajunge la cifrele alarmante din Statele Unite, unde una din patru persoane este obeză, Spania conduce împreună cu Marea Britanie lista țărilor europene cu cele mai mari procente de obezitate. În ultimii 15 ani, proporția copiilor cu această problemă a crescut cu 10%.
Si deasemenea:
Printre cauzele creșterii acestei boli, Dr. Rupérez subliniază următoarele:
- ciocănit constant pe tot parcursul zilei: dulciuri, produse de patiserie industriale, pungi cu chipsuri, băuturi răcoritoare etc.
- Un exces de "mâncare proastă": cele mai mici evenimente din viața copilului sunt sărbătorite în restaurantele de tip fast-food.
- Mai mult și mai mult copii care „urăsc legumele”. Părinții nu le fac pentru că nu le plac copiilor lor și nu au timp să „se lupte” cu ei până nu îi fac să mănânce. Astfel, acești copii, nu obișnuiți să îi mănânce în copilărie, deoarece adulții nu îi vor include în dieta lor.