Obezitatea din copilărie, o problemă pentru toată lumea; Sănătate și viață
Dr. Alexander O. Krouham ne oferă câteva puncte pentru a cunoaște și preveni obezitatea la copii
Diagnosticul obezității, atât la copii, cât și la adulți, nu necesită teste speciale de laborator, este suficient să vedeți individul și să aveți o bandă măsurătoare și o cântare. Experții folosesc etriere (dispozitive care măsoară grosimea grăsimii corporale) sau, atunci când sunt disponibile, echipamente speciale care efectuează analiza compoziției corpului cu care evaluăm nu numai greutatea, ci și proporțiile și distribuțiile de grăsime, mușchi, apă și os.
Avem studii de laborator care indică de ce sau consecințele obezității; de la un simplu test de glucoză, care prezintă prediabet sau diabet, sau modificări ale lipidelor (colesterolul cu fracțiunile și trigliceridele sale), până la markeri inflamatori sau alții mai sofisticati precum adiponectina, care prezintă activitate imunologică și depinde de tipul de obezitate.
Structura corpului este evidentă încă de la naștere și din primele luni de viață. În funcție de greutatea bebelușului, este posibil să se deducă riscuri viitoare. În primele consultații postnatale, medicul pediatru va vedea dacă cel mic are sau nu o modificare a greutății și dacă va trebui să facă o evaluare mai detaliată și mai aprofundată pentru a determina dacă aceasta reprezintă sau nu o problemă.
Adolescența este un alt moment cheie în viață, deoarece schimbările hormonale pot contribui la disproporții semnificative ale greutății corporale. Mai târziu nu mai există altă etapă specifică, deoarece potențialul de a deveni supraponderal există pentru toți oamenii.
Care este dieta pe care ar trebui să o aibă un copil în funcție de vârsta sa?
Desigur, nu este același lucru să vorbim despre un nou-născut ca despre o altă etapă a vieții, dar odată ce a început hrănirea formală, este la fel indiferent de vârsta persoanei. Este vorba despre o alimentație sănătoasă, bazată pe alimente proaspete, naturale și variate. Vor exista cerințe speciale pentru sex, cerințele calorice (pentru activitățile zilnice) și structura corpului, pe lângă diferențele socioculturale.
Să căutăm alimente proaspete, neprelucrate, care nu necesită o etichetă alimentară pentru a explica conținutul lor. Cheia varietății este culoarea, care reprezintă conținutul unei serii de elemente chimice cunoscute sub numele de fitonutrienți, care reglează multe reacții chimice din organism.
Când este considerat un copil obez?
Măsura de bază pentru evaluarea obezității este aceeași la copii ca la adulți, este indicele de masă corporală. Este un raport simplu dintre greutate și înălțime. Cu toate acestea, nu este o măsurare precisă, deoarece nu definește dacă creșterea în greutate depinde de mușchi sau grăsime; același lucru este observat la persoanele musculare cu puțină grăsime corporală ca la cei cu multă grăsime și puțini mușchi. În ciuda acestei limitări, este frecvent utilizată în scopuri statistice datorită ușurinței sale de calcul.