Obezitate și sarcină - TodoPapás

care sunt

Obezitatea și sarcina sunt o combinație proastă. Excesul de greutate, o problemă foarte frecventă în secolul 21, dăunează atât sănătății mamei, cât și dezvoltării bebelușului. Dacă vă planificați sarcina și IMC-ul dvs. este peste recomandat, este mai bine să slăbiți înainte de a rămâne gravidă. Dacă sunteți deja, ar trebui să vă controlați greutatea și dieta în aceste 9 luni pentru a evita complicațiile

Index

Sunt obez?

Obezitatea este una dintre bolile care pot provoca mai multe complicații într-o sarcină, iar în ultimii ani, numărul persoanelor cu probleme de supraponderalitate a crescut. OMS (Organizația Mondială a Sănătății) prezice că obezitatea și supraponderabilitatea vor dobândi o dimensiune epidemică globală în secolul XXI. Și mai mult de 1.000 de milioane de adulți sunt supraponderali și dintre aceștia, cel puțin 300 de milioane sunt obezi.

Obezitatea - mai frecventă la femei (17,5%) decât la bărbați (13,2%) - este prezentă la 14,5% din populația adultă, în timp ce supraponderalitatea se ridică la 38,5%. Adică, unul din doi adulți este supraponderal, potrivit datelor Ministerului Sănătății. De asemenea, s-a observat că crește odată cu creșterea vârstei oamenilor, ajungând la cifre de 21,6% și respectiv 33,9% la bărbați și, respectiv, la femei cu vârsta peste 55 de ani.

Nu poți rata .

Evoluția uterului în timpul sarcinii

Uneori este dificil de înțeles cum un copil poate găsi suficient spațiu pentru a crește într-un loc la fel de mic ca uterul unei femei. Cu toate acestea, în această sarcină trebuie să știți că nu totul este o chestiune de spațiu, ci de elasticitate. Uterul mamei este un sistem minunat și complex de susținere a vieții, conceput pentru a găzdui, în majoritatea cazurilor, un făt, în altele doi și, uneori, chiar trei sau mai multe. Dar știi cum se transformă casa bebelușului tău pe tot parcursul sarcinii?

Si deasemenea:

Având în vedere aceste date, este ușor să presupunem că tot mai multe femei însărcinate au probleme cu greutatea. Dar de unde știi dacă ești obez?

Termenul obez se referă de fapt la cineva care depășește 30% din greutatea ideală, ținând cont de înălțimea persoanei. Profesioniștii din domeniul medical folosesc o scală cunoscută sub numele de Indicele Masei Corpului (IMC) pentru a afla în ce interval vă aflați. Pentru a calcula IMC-ul nostru, trebuie să ne împărțim greutatea la înălțimea noastră în centimetri la pătrat. IMC este listat după cum urmează:

• De la 18,5 la 25: Acesta este intervalul de greutate ideal pentru majoritatea bărbaților și femeilor sănătoși și normali.

• De la 25 la 29,9: Supraponderal.

• 30 și peste: Obezitatea.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii

Între 20 și 25: ar trebui să câștigi între 11 și 16 kg.

26: între 6 și 11,5 kg.

În primul trimestru, de obicei nu se câștigă nimic. Uneori, un kilogram se pierde chiar dacă greața și vărsăturile - tipice acestei etape - sunt foarte frecvente. În al doilea, sunt crescute aproximativ 6 kilograme, dintre care 2 sunt pentru făt și celelalte 4 pentru mamă, pentru formarea țesuturilor materne și retenția de apă. Și în ultimul trimestru, câștigul este aproape exclusiv pentru făt și mediul său, câștigând astfel kilogramele lipsă în funcție de intervalul lor.

Cu toate acestea, aceste tabele nu trebuie îndeplinite exact. Unele femei câștigă doar 7 kilograme, iar altele, deși acumulează 12, le pierd la naștere. În orice caz, medicii iau în calcul alți factori care pot favoriza creșterea în greutate: supraponderalitatea, vârsta peste 35 de ani, sarcina multiplă, tendința de a lua în greutate, duc o viață sedentară, neexercitarea ...