Obezitate - Reinventarea ta este necesară SLIMMING VS ENVY
Obezitatea nu este o alegere, este o condiție, prin urmare, trebuie să o luăm de la capăt.
Duminică, 4 iulie 2010
SLIMMING VS ENVY
Albert Einstein
Cu tratamentele pentru slăbit, experiența dvs. confirmă faptul că a vă învinui sau a vă învinovăți pe voi înșivă, deoarece rezultatele obținute sunt departe de a semăna cu cele așteptate nu este un act înțelept, prudent sau bun. A făcut-o deja de nenumărate ori, obținând rezultate care nu-l mulțumesc. Nu dietele ar trebui să funcționeze: este modul nostru de gândire.
Scopul slăbirii nu este să slăbești, ci să câștigi conștientizare și să câștigi spații pentru viață. Chiar și în cazul kilogramelor, ideea „a pierde” are întotdeauna o conotație negativă, iar psihicul va tinde să-i reziste. Un program ajută atunci când ajută să câștigi în toate modurile posibile: să câștigi o figură ideală, un obicei alimentar plin de satisfacție, încredere, respect de sine; stimă de sine pozitivă. Când permite recâștigarea bunătății cu propria persoană ca bază pentru dezvoltarea comportamentelor corecte pentru a genera beneficii reale. Tratamentul pentru scăderea în greutate ar trebui să te elibereze pentru totdeauna de dependența de alimente, de conceptul de sine de a fi obez și de problemele de greutate care decurg din acestea. Sunt aceste idei prea grele pentru a fi purtate.
Pierderea în greutate este relativ ușoară, lucru pe care corpul îl poate realiza. De fapt, mulți oameni reușesc să piardă în greutate de mai multe ori în viața lor, chiar și urmând diferite diete ale căror filozofii se contrazic. Pierderea în greutate nu este nici problema, nici marea provocare: menținerea unei greutăți ideale într-o stare de sănătate radiantă și bună dispoziție este, deoarece necesită o schimbare a conștiinței. Atunci când un tratament de slăbire se bazează exclusiv pe mâncare fără a lua în considerare omul în totalitatea sa psiho-fizică, apar rezistența și recuperările în greutate.
În general, oamenii nu înregistrează declanșatorul care le oprește progresul; mulți oameni nu reușesc să detecteze situația specifică care i-a determinat să neglijeze tratamentul de slăbit până când într-o zi se uită în oglindă și, cu groază sau consternare, își dau seama că s-au întors înapoi: acea revenire neplăcută a greutății!.
Dar revenirea greutății nu este ceva care vine din afară pentru a ne vizita pentru a face viața amară. Mulți factori explică revenirea greutății: în majoritatea lor sunt factori psihologici activați în experiențe neplăcute și care au fost „lăsați să treacă”. Unii se confruntă cu un anumit disconfort atunci când observă că încep să strălucească cu câteva kilograme mai puțin: dacă au fost supraponderali de ani de zile, brusc acea imagine armonioasă pe care oglinda le-o întoarce este incomodă, necunoscută și literal, o parte a personalității lor nu știu cum. acționează cu acel corp nou. Alții experimentează temeri difuze, neobișnuite, cum ar fi posibilitatea de a fi izolați în mediul lor obișnuit. Pentru alții, experiența nouă de a fi în deplin control asupra lor este înspăimântătoare; Inaugurează noi responsabilități și noi roluri de viață pentru ei. Alții sunt opriți de sarcasmul altora sau de invidia omniprezentă a altora. Cu toate acestea, obținerea stăpânirii depline a atitudinii personale implică în mod necesar întâlnirea și trecerea prin invidia celorlalți.