Oamenii de știință dezvăluie cum să slăbești de 10 ori mai mult în greutate fără restricții - Știința

Vicente Rendon 30 septembrie 2018

mult

Ştiinţă

Oamenii de știință au descoperit că oamenii pot pierde în greutate de 10 ori mai mult prin simpla schimbare a modului în care gândim.

Știu, a pierde în greutate nu este ușor. Este o schimbare totală a vieții în care trebuie să meargă zaharurile, făinile, grăsimile și alte alimente care ne umplu dieta și viața cu aromă și dragoste.

În fiecare zi, acela de a vedea caloriile din churritos, cât de mult zahăr are o băutură răcoritoare preferată sau o viață de legume este prețul pe care o persoană trebuie să îl plătească pentru a pierde în greutate și pentru a avea o viață sănătoasă, dar dacă ți-aș spune că acolo este un alt mod la fel de sănătos care vă stă în minte?

Pierderea în greutate poate fi o sarcină complexă care necesită ani și multe sacrificii. (Foto: Slăbiți)

Se pare că oamenii pot pierde în greutate de 10 ori mai mult prin simpla schimbare a modului în care gândim. Știu, se pare că în acest moment veți ieși din notă pentru că nu credeți că sunteți capabil, dar acest lucru nu este spus de mine sau de o persoană care caută să vă vândă sucuri, ci mai degrabă este explicat printr-un studiu efectuat de către oamenii de știință de la Universitatea din Portsmouth (Marea Britanie), publicat în Journal of Obesity.

Spune-mi mai multe despre puterea minții mele

Pentru a concluziona că gândirea noastră ajută la arderea caloriilor, oamenii de știință au analizat 141 de voluntari supraponderali. 59 dintre participanți au primit instruire funcțională în imagistică (FIT), care implică vizualizarea a ceea ce este mai subțire ar simți, mirosi, arăta și simți ca.