O vestă care promite să reducă grăsimea în 20 de minute Salud y tú
Blog de sănătate și wellness
În această săptămână am decis să încerc veste cu electrostimulare a face Fitness cat de la moda sunt. Toate reclamele pe care le-am citit despre ea promit o pierdere de grăsime, tonifiere, îmbunătățirea circulației, celulită și toate beneficiile pe care le-ar aduce un antrenament personal de peste o oră. De asemenea, îl recomandă pentru probleme de osteoartrita și osteoporoză, deoarece activează fluxul sanguin, favorizând mișcarea articulațiilor. Și toate acestea se vor întâmpla în doar una sau două sesiuni de 20 sau 25 de minute pe săptămână, în funcție de exercițiul pe care îl faceți deja în mod regulat. Va fi adevărat?
Primul lucru pe care l-am făcut este să testez oamenii care au încercat-o. O prietenă o folosește din decembrie și când o întreb dacă funcționează, ea răspunde: „totul ajută”. Adevărul este că este minunat, dar, în plus, face Pilates două zile pe săptămână, aleargă aproape în fiecare zi timp de cel puțin o jumătate de oră și folosește și vesta. Desigur, pe lângă faptul că, din când în când, face o dietă detoxifiantă de sucuri și legume precum „dietox” (care costă o pastă: 3 zile de post 130 de euro) și urmăriți-i întotdeauna dieta. Rezultat? Este subțire bazată pe sacrificii mari și că are patru copii și lucrează într-un catering.
Desigur, unii au o mare voință, iar alții nu sunt capabili să susțină atât de multe sacrificii în timp. Faptul este că am mers să încerc faimoasa vestă. Te pun în fundal. fac o zi pe săptămână antrenament personal clasic, adică cu un tip minunat care te motivează, astfel încât să nu te plictisești și să arunci prosopul după 20 de minute, iar alte două zile o fac Pilates în Sănătate și exerciții fizice, astfel încât spatele meu să fie întărit și kinetoterapeuții săi îmi repară leziunile derivate din vârstă și computer.
Dar unde mergem? M-am dus să încerc vesta la electro-corp iar primul lucru pe care îl întâlnești este un antrenor personal grozav care îți oferă un tricou și ceva 98% bumbac și 2% elastan, pe care o porți chiar dacă nu este mărimea ta (mi-au dat M și am nevoie de un L), iar apoi te stropeste cu un spray cu apă, de genul plantelor. După ce ai pus vesta în care ai chef Tom Cruise în Minority Report, dar cu un pic mai mult volum, încep să activeze electrozii pentru a vedea cum te simți și unii sunt într-adevăr incomod până când te obișnuiești cu el. Mușchii care activează electrozii se mișcă singuri și când începi să faci genuflexiuni, ședințe, exerciții pentru triceps, biceps, scânduri ... ai senzația că lucrează de două ori mai mult decât o fac fără electrostimulare. Ei asigură asta puteți cheltui până la 3.000 de calorii pe sesiune.