O RECENZIE CULTURISMULUI; TRENAȚI-VĂ BINE ONLINE; TOTAL PERSONAL DE ANTRENAMENT

bine

Vreau să precizez următoarele:

Sistemul care a devenit popular în anii '60, a atins apogeul în anii '70 și rămâne astăzi și este urmărit în toate centrele de fitness din întreaga lume, cunoscut sub numele de „SISTEM WEIDER” (voi spune ce părere am despre acest individ și imperiu el a construit), se bazează pe culturisti competitivi. O lume [articol] foarte diferită de cea pe care o locuiesc majoritatea oamenilor.

Acest om, a atribuit o serie de început pe cei pe care i-a botezat cu numele său și a știut să le vândă ca metodă proprie și incontestabilă, cum ar fi singura modalitate valabilă de antrenament. Și și mai rău: ne-a convins de ceea ce trebuia să fie cel mai bun mod de a mânca (5-6 mese pe zi) și a creat nevoia de a lua suplimente (produse pe care brandul său v-a vândut-o cu generozitate). Întrucât, de mulți ani, nu mai erau multe alte mărci din care alege, afacerea a fost excelentă.

Ceea ce mă irită cel mai mult și mă jenează este că, de multă vreme, ca lucrător în industria fitnessului, eu însumi am recomandat și promovat nu atât modalitatea de antrenament - ceea ce în cazul meu m-am adaptat la ceva mult mai rezonabil pentru persoana obișnuită - dar dieta care trebuia urmată. De câte ori i-am sfătuit pe studenții de tot felul să aibă nevoie să mănânce o cantitate mică la fiecare 3 ore sau mai puțin, să trăiască în acea sclavie dependentă de următoarea masă, puțină grăsime, multe proteine ​​și o mulțime de carbohidrați. CE GRAIT EREAM!

Faptul este că, în principal datorită acestui tip de dietă, indiferent de cât de mult sacrificiu am făcut și de dăruire pe care am dat-o, mai mult decât vreau să-mi amintesc, nu am de gând să spun că sunt grasă, dar de multe ori m-am trezit trecut, greu și balonat. Ceea ce nu știu este modul în care am reușit să ajung atât de departe în ceea ce privește rezultatele, presupun că disciplina în cele din urmă își are recompensa. Nici nu vreau să spun că absolut totul a fost teribil de greșit, doar că o parte din ceea ce am făcut nu a fost cel mai inteligent sau productiv lucru pentru ființele „normale”.

Cât de multă pagubă a făcut culturismul.

Cât timp a pierdut, cât de multe informații neadecvate și metode neadecvate pentru persoanele care NU LUAȚI STEROIZI. Pentru că, să spunem acum, deși mă îndoiesc că în acest moment există mulți oameni dedicați acestei activități care nu o cunosc: CULTURISMUL DE CONCURENȚĂ ESTE BAZAT PE AJUTORUL CHIMIC. Dacă deranjează pe cineva, îmi pare foarte rău, dar nu este o minciună. Nu spun că nu muncesc din greu, că nu sunt respectabili, că nu au meritul lor. De fapt, poate fi una dintre cele mai sacrificate și sub-recunoscute activități pe care le puteți face.

Mulți ani, am fost foarte fan al lumii. După cum a explicat Schwarzenegger, nimeni nu pune la îndoială un artist când pictează sau un pilot când aleargă. Nimeni nu își critică motivele De ce ar trebui să fie pus la îndoială un artist fizic pentru că încearcă să construiască cel mai bun fizic posibil? Întotdeauna am apărat această poziție, dar pentru că în adâncul sufletului am crezut că nu este doar o aparență: era o treabă grozavă în sala de greutate din spate, era capacitatea fizică în spatele acelor mușchi uriași.

Sau ar trebui să existe.