O PORFIS DIET Sarcina - Forum

Sarcina Mai mult de. Mamele din aprilie

O DIETĂ PORFIS

BUNA TUTUROR, SUNT PE SĂPTĂMÂNA 11 CU ZILE ȘI SUNT FOARTE PESAT DE GREUTATE, DE 64 DE KILOȘI ȘI ANTERIOR CÂNDRAM 56, NU FOSTU SUBȚIȚI DAR CRED că DEJA MĂ ÎNVINGE. PENTRU CĂ MASUR 1,58 m. DE ÎNĂLȚIME. MI-AR PUTEA ACORDA CÂTEVA SFATURI SAU O DIETĂ PENTRU A NU CÂȘTIGA MAI MULTE MASĂ?

porfis

Wow!
Ei bine, dacă v-ați îngrășat, nu știu ce mâncați, dar nu trebuie să mâncați, ci aveți grijă de ceea ce mâncați. Evitați pâinea, tortilla de făină, băuturile răcoritoare, cartofii, condimentele, evitați sare cât mai mult posibil, mâncați multe fructe și legume, în principal legume verzi, și beți 2 litri de apă naturală pe zi.

Și dacă nu lucrezi, mergi la o plimbare după-amiaza sau dimineața timp de o jumătate de oră pe zi.

Salutări și sper că te-a ajutat!

huuu da gard ke dacă ai urcat. ps alimente de bază, dar dacă o dietă vă poate oferi doar NUTRIOLOGA pe baza dietei zilnice și a stării de sănătate. Nu suntem toți la fel sau nu avem nevoie de același lucru. ca totul . du-te la ke te apreciază pe tine și pe doc. Îți voi spune . înveselește-te!

Salut, am 157 Am început cu 53 de kilograme acum sunt în săptămâna 25 și cântăresc mai mult de 70 și am zahăr, așa că am fost pus pe o dietă, deși este provizoriu până când merg la endocrin, vă sfătuiesc să du-te dacă aș fi plecat nu aș fi ajuns la acest punct, de asemenea, a trecut o mulțime de ambre, dar este pentru sănătatea mea și a copilului meu

Bunul simț spune că nu luați o dietă pentru voi și ceea ce fac alții. Ei bine, metabolismul și sănătatea ta nu sunt exact aceleași cu ale altora și singurul lucru pe care îl poți face este să-ți faci rău copilului.

Este logic să vorbiți cu ginecologul dvs. și în funcție de starea dumneavoastră, acesta vă va trimite la un endocrin, dietetician, nutriționist sau chiar moașa va avea deja o dietă pe baza caracteristicilor dvs.

Îngrășarea în timpul sarcinii este normală, nu toate câștigă aceeași greutate, unele fete se îngrașă mult, iar altele se îngrașă. Nu suntem toți la fel, deci nu puteți avea încredere în opinia celor care nu au încărcat.
În prima mea sarcină, nu am încetat să câștig kilograme cu salturi de la prima lună, deși atunci lucrurile s-au stabilizat.
În această secundă am crescut mult mai puțin.

Rămâneți activ, mergeți mult, încercați să faceți înot special pentru femeile însărcinate sau participați la cursuri speciale de gimnastică și yoga pentru noi, beți multă apă și lăsați mâncarea nedorită. dar mai presus de toate cereți ajutor specialului dumneavoastră.