O pătură ponderată a ajutat problemele de somn ale fiului meu
De câțiva ani încoace, am auzit de pături grele și, de fiecare dată când am auzit de ele, m-am gândit: Fiul meu ar trebui să încerce una.
De când fiul meu (acum adolescent) a fost un copil, el a fost un fel de fir viu. A fost dificil să adormi și încă îi trebuie timp să se relaxeze. Și când se enervează, poate trece de la zero la 100 în aproximativ un minut. Poate fi dificil să te doboare din acel loc de tensiune și stres.
Având în vedere natura sa, i s-a părut întotdeauna relaxant să fie înfășurat în câteva pături (cum ar fi un burrito, de exemplu, când era mai mic), și atunci când i-am spus că familia noastră a avut ocazia să încerce o pătură ponderată, a fost total de acord cu experimentul.
Dacă nu ați auzit de pături grele înainte, acestea sunt de fapt un concept destul de simplu și destul de ingenios. Arată ca niște pături obișnuite. Materialul folosit pentru pături variază, dar poate fi orice, de la șenilă, bumbac, flanelă sau fleece. Țesute în pături sunt microgranule mici care le dau o anumită greutate. Am primit pătura noastră de la compania The Magic Blanket, care a solicitat înălțimea și greutatea copiilor mei pentru a personaliza pătura pentru corpul lor. Foarte tare.
Pe site-ul lor, experții Magic Blanket explică că păturile ponderate sunt cunoscute pentru a ajuta la probleme precum tulburarea de procesare senzorială, anxietatea, sindromul Asperger, ADHD și sindromul Rett. Păturile ar trebui să genereze informații proprioceptive asupra corpului nostru, care este teoretizat pentru a determina creierul să elibereze neurotransmițători, cum ar fi serotonina, dopamina, printre altele.
Și nu doar această companie încearcă să vă determine să le cumpărați păturile. Numeroase studii au susținut aceste afirmații. Un studiu din 2008 publicat în Occupational Therapy in Mental Health a constatat că păturile ponderate au redus anxietatea la 63% dintre participanți, iar 78% au raportat că preferă păturile ca modalitate calmantă. Și un studiu pilot din 2012 publicat în Australasian Psychiatry Reported individuals care a încercat pături ponderate a arătat reduceri semnificativ mai mari ale suferinței și anxietății evaluate de medic decât cei care nu au făcut-o.