O mini-dietă

După festivități și toate polvoanele, nougele, roscone-urile lor etc ... trebuie să reveniți la ritmul normal al mereu, în ceea ce privește mesele. În cazul meu, anul acesta vreau să fac o mini-dietă, să pierd ceea ce am pus în acest Crăciun și puțin mai mult decât am pus înainte. Scopul meu este de a pierde acele kilograme înainte de august, așa că nu mă grăbesc. Acesta este planul meu:

mini-dietă

Eliminați complet orice mâncare care nu mi se potrivește și care nu este sănătoasă, cum ar fi dulciurile, floricelele, gumele ... Acest punct va fi puțin dificil, deoarece de obicei mănânc floricele sau viermi în timp ce studiez și sunt în la jumătatea timpului de examen ...

Mănâncă mai multe legume și o bucată de fructe. Legumele sunt întotdeauna bune. Unii oameni cred că atunci când urmezi o dietă poți mânca doar salată și ananas. În legume există multă varietate. Și, de asemenea, câteva feluri de mâncare foarte bogate, deși sunt cei care spun altceva.