O gustare hrănitoare sau o bombă cu calorii ce zici de pâine
Multe sandvișuri pe zi nu stau nicăieri. Sau se simte oricum?
Sandvișurile sunt consumate la micul dejun, gustare sau cină. Ar fi frumos ca toată lumea să aibă mese relativ satisfăcătoare, în special micul dejun.
Pe lângă pâine, umplutura este de obicei căutată cu cârnați, mezeluri și brânză. Ei fac treaba foarte bine. Cu toate acestea, dacă se vor mânca mai multe pâini pe zi, toppingurile ar trebui să se oprească pentru a se gândi mai atent.
Conținutul continuă după anunț
Nitritul este un pericol necunoscut
Cârnații și mezelurile conțin adesea nitrit de potasiu sau sodiu (E 249 și E 250), care sunt folosite pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor care cauzează intoxicații alimentare.
Conținutul continuă sub anunț.
Nitritul previne, de asemenea, grăsimea să se oxideze și ajută carnea să mențină o nuanță roșiatică.
Nitriții care sună ca alimente pot crește riscul de cancer, diabet și boli coronariene, deși rezultatele cercetărilor sunt contradictorii. Mai mult, nitritul modifică structura celulelor roșii din sânge și astfel modifică transportul oxigenului în organism.
- Nitritul nu contează prea mult dacă mănânci din când în când mezeluri. Dar dacă mănânci cinci sau șase sandvișuri pe zi, fiecare cu câteva felii de nitriți sau chorizo deasupra, situația este diferită, limitează nutriționistul. Mikko rinta.
Prea multă carne și grăsime tare
Chiar dacă pe pâine se utilizează alternative fără nitriți, un teanc de felii întregi de carne de mai multe ori pe zi vă va crește consumul de produse din carne inutil de mare pe săptămână.