O gumă de mestecat pentru a slăbi Blogs El Espectador
În curând, progresele științifice vor rezolva problema obezității. A fi gras este considerat o boală, cu consecințe cumplite:
Adulții obezi sunt de două ori și jumătate mai predispuși să sufere de arsuri la stomac, deoarece grăsimea localizată în viscere se ridică în stomac până la un loc nepotrivit. Grăsimea viscerală, mai periculoasă decât subcutanată, îngreunează respirația; în plus, previne funcționarea corectă a altor organe. Durerea la nivelul articulațiilor, genunchilor și gleznelor este cauzată de greutatea excesivă pe care trebuie să o suporte. Substanțele chimice produse de celulele adipoase afectează sistemul vascular al penisului și clitorisului, provocând disfuncții sexuale. Obezitatea crește tendința de a face un atac de cord și de a dezvolta diabet. Lenea de mișcare și lipsa activității fizice solicitante cresc șansele de cancer de colon, rinichi și esofag.
A fi gras nu se datorează lipsei de voință, așa cum cred mulți oameni slabi neinformați; Înseamnă să suferiți una sau mai multe dintre multiplele cauze care generează supraponderalitate: hormonală, mentală, metabolică, obișnuință, ignoranță și chiar sărăcie. Bărbatul mănâncă mai mult pentru că este gras, nu este gras pentru că mănâncă mai mult. Poate că cel mai rău lucru pe care îl suferă grăsimea este discriminarea, disprețul și abuzul social, care duc și la depresie. Studiile privind salariile arată că persoanele grase sunt plătite mai puțin decât persoanele slabe pentru același loc de muncă.
Partea creierului care reglează pofta de mâncare este automată, nu o face prin dorință sau voință și este în afara controlului nostru. Când urmăm o dietă, corpul își scade temperatura între jumătate și un grad centigrad. Menținerea temperaturii corpului la 36,5 grade consumă 80% din caloriile de care are nevoie corpul pentru a supraviețui, astfel încât scăderea acestuia cu doar o jumătate de grad ne economisește multă energie. Pe de altă parte, a mânca mai puțin decât avem nevoie produce descurajare. Creierul detectează lipsa zahărului și trimite semnale de economisire care spun: nu vă mișcați, sunteți obosit. Mecanismele care ne împiedică să slăbim sunt foarte eficiente și mai puternice decât majoritatea voințelor. Cel care a urmat o dietă pentru perioade lungi de timp știe cum eul se poate disocia de voința de a te face să mănânci.