O femeie de 73 de ani pierde 30 de kilograme și depășește o depresie datorită exercițiilor fizice și devine

  • "Transformarea nu înseamnă a pierde în greutate. Transformarea vieții tale poate fi mult mai mult!", Declară Joan MacDonald.
  • Jane Fonda își reînvie videoclipurile de aerobic la 82 de ani, făcând exerciții pe rețele.

Este clar că orice vârstă este bună pentru a-ți schimba viața, iar Joan McDonald o dovedește cu rezultatele noilor sale obiceiuri de viață. Această femeie de 73 de ani eram supraponderal și, după o criză conjugală, a căzut într-o depresie, dar cu efort și timp a reușit să o depășească și să nu mai folosească medicamentele pe care le luase până atunci.

datorită

Când aveam 70 de ani, Am cântărit 90 de kilograme și a luat pastile pentru ea colesterol, hipertensiune și artrită. „Doctorul mi-a spus că ar trebui să iau și mai multe medicamente pentru a-mi trata hipertensiunea și bolile renale”, a explicat el presei.

Dar apoi, fiica ei, Michelle, a luat-o serios cu ea: fie spitalul, fie sala de sport. În acest fel, ambii au început să se antreneze și acum, la 73 de ani, această femeie a obținut realizări incredibile.