Ce mănâncă Gwyneth Paltrow într-o singură zi
Actrița a dezvăluit câteva dintre meniurile dietei sale zilnice
La 45 de ani, nu există nicio îndoială că Gwyneth Paltrow are unul dintre cele mai bune corpuri de la Hollywood datorită exercițiilor fizice și unei diete foarte sănătoase. Actrița premiată cu Oscar a dezvăluit ce mănâncă în timpul zilei, de la micul dejun la cină. Deci, luați notă, pentru că mai avem timp să-l includem în planul nostru de operare bikini.
Lipsa timpului, munca, lipsa cunoștințelor despre alimente, prețul ridicat al produselor sănătoase. Nu mai există scuze pentru că totul are o soluție. Și Gwyneth Paltrow știe multe despre asta, de pe site-ul ei Goop și, printr-un podcast, a dezvăluit ce dietă urmează zilnic sau cel puțin, a dezvăluit câteva indicii importante atunci când vine vorba de a ști ce are în gură actrița. Este o dietă ușor de respectat și care, spre surprinderea tuturor, actrița însăși a mărturisit că are ce vrea la cină.
Mic dejun
Este cea mai importantă masă a zilei, motiv pentru care Gwyneth Paltrow optează pentru smoothie-uri. Una dintre cele mai complete opțiuni, deoarece puteți face shake-ul pe placul dvs., obținând un aport semnificativ de proteine. Luați câteva idei din cartea noastră de bucate. Îi place să le combine cu afine, alge precum chlorella, apă de cocos, piersică și ghimbir proaspăt.