O dietă săracă în zaharuri ajută la eliminarea acneei

Rezultatele unui nou studiu indică faptul că există un alt motiv pentru care dietele cu sarcini glicemice reduse sunt benefice: pe lângă îmbunătățirea

Rezultatele unui nou studiu indică faptul că există un alt motiv pentru care dietele cu sarcini glicemice reduse sunt benefice: pe lângă îmbunătățirea sensibilității la insulină, pot elimina acneea.

ajută

Datele din cercetările anterioare indică faptul că anumiți factori alimentari, cum ar fi încărcarea glicemică, sunt implicați în patogeneza acneei. Prin urmare, modificările dietei ar modifica simptomele acestei afecțiuni cutanate comune, spun cercetătorii. Alimentele care generează o încărcătură glicemică mare sau niveluri ridicate de glucoză în sânge, cum ar fi pâinea albă și cartofii, tind să provoace o creștere a zahărului din sânge. În schimb, alți carbohidrați, cum ar fi cerealele bogate în fibre sau arahide, generează o schimbare mai graduală și au un indice glicemic scăzut.

Echipa condusă de medic Robyn N. Smith, de la Universitatea RMIT, din capitala australiană Melbourne, a evaluat simptomele acneei la 43 de bărbați între 15 și 25 de ani, care au primit în mod aleatoriu o dietă cu încărcare glicemică scăzută sau o dietă normală timp de 12 săptămâni. Dieta de intervenție a inclus 25% energie proteică și 45% glucide glicemice scăzute.