O dietă sănătoasă înainte de sarcină duce la copii sănătoși

MADRID, 7 octombrie (Reuters/EP) -

Femeile care iau o dietă sănătoasă înainte de sarcină au mai puține șanse să aibă copii cu defecte congenitale, inclusiv probleme ale creierului și ale coloanei vertebrale, precum și buze și palate despicate. Acest lucru este subliniat de un studiu realizat de cercetători din Statele Unite, ale cărui concluzii sunt publicate în „Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine”.

Acești oameni de știință au descoperit că mai puțini copii cu defecte, cum ar fi defecte ale nervilor neurali, s-au născut atunci când femeile care urmau să devină mame urmau o dietă mediteraneană - bogată în fructe, pește și cereale, săracă în carne și dulciuri în aportul zilnic. - sau liniile directoare americane pentru o dietă sănătoasă.

Potrivit unuia dintre autorii studiului, Suzan Carmichael de la Universitatea Stanford, „multe defecte congenitale, inclusiv defecte ale tubului neural, apar foarte devreme în timpul sarcinii, înainte ca femeile să știe chiar că sunt însărcinate”. „Aceste mesaje sunt importante pentru femeile care ar putea rămâne însărcinate”, spune ea.

Astfel, femeile însărcinate sau potențial însărcinate ar trebui să mănânce o varietate de alimente, inclusiv fructe, legume și cereale, pe lângă administrarea suplimentelor de vitamine care conțin acid folic. Nivelurile scăzute de folat în timpul sarcinii au fost legate de defectele creierului și ale coloanei vertebrale la naștere la sfârșitul anilor '90, astfel încât femeile au fost sfătuite să ia o vitamină prenatală cu fier și acid folic.

Echipa lui Carmichael s-a întrebat dacă consumul unei diete sănătoase și echilibrate ar putea avea același efect protector ca și administrarea suplimentară de vitamine și minerale.

---