O dietă sănătoasă, cu accent pe alimentele pe bază de plante
Sunați și clarificați-vă îndoielile cu privire la cancer
01 800 22 62 371
Lăsați un mesaj
- Ce este cancerul?
- semne si simptome
- Moștenirea genetică și cancerul
- Cancer metastatic
- Cancerul în lume și în Mexic
- Mituri și credințe greșite
- Ziua Mondială a Cancerului
- Tipuri de cancer
- Glosar
- Sănătate responsabilă
- Hrănire
- Activitate fizica
- Detectarea timpurie
- Factori de risc și comportamente
- Pacienți și medici
- Cancerul la copii și tineri
- Sexualitate și reproducere
- Fertilitatea și sarcina
- Nutriție
- Tratament
- Depistarea cancerului
- Tratamente alternative și medicină complementară
- Îngrijire continuă
- Studii clinice
- Supraviețuitorii sunt mai mulți
- Trăind după cancer
- Relațiile și viața socială
- Sexualitate și reproducere după cancer
- Dietă
- Când se termină tratamentul
- În fața diagnosticului
- Întrebări frecvente
- Importanța sprijinului psihologic
- Stimă de sine
- Strategii de gestionare a emoțiilor
- Stresul și cancerul
- Discutând despre cancer cu familia ta
- Îngrijitori
- Cancer avansat
- Îngrijire paliativă
- Teama că se va întoarce
- Aspecte psihologice pentru îmbunătățirea calității vieții
- Sindromul membrului fantomă
- Misiune
- Viziune
- Despre acest site web
- Notificare de confidențialitate
- a lua legatura
O dietă sănătoasă, cu accent pe alimentele pe bază de plante
Mănâncă sănătos, cu accent pe alimentele pe bază de plante
Mănâncă alimente și băuturi în cantități care te ajută să obții și să menții o greutate sănătoasă.
- Citiți etichetele nutriționale de pe alimente pentru a fi mai conștienți de calorii și dimensiunile porțiilor. Rețineți că „cu conținut scăzut de grăsimi” și „fără grăsimi” nu înseamnă neapărat „cu conținut scăzut de calorii”.
- Consumați porții mai mici de alimente bogate în calorii.
- Alegeți legume, fructe și alte alimente cu conținut scăzut de calorii față de alimente bogate în calorii, cum ar fi cartofi prăjiți, cartofi prăjiți, înghețată, prăjituri și bomboane, printre altele.
- Limitați consumul de băuturi îndulcite cu zahăr, cum ar fi băuturi răcoritoare, băuturi energizante și băuturi aromate de fructe.
- Când mâncați afară, aveți grijă deosebită să alegeți alimentele cu conținut scăzut de calorii, grăsimi și zahăr adăugat și evitați porțiile mari.