Reducerea caloriilor în dietă ne oferă o longevitate mai mare »El Comercio

Amparo Llaosa, expertă în medicina ortomoleculară, și-a oferit sfatul în Villaviciosa pentru a reduce incidența bolilor maligne

„Putem mânca de toate, dar trebuie să diferențiem ce înseamnă să mâncăm de hrană și să devenim conștienți de importanța alimentelor.” Cu această premisă, Amparo Llaosa, manager în managementul și sănătatea sănătății Societății spaniole de nutriție ortomoleculară, și-a început ieri conferința, care a participat la a III-a Conferință privind sănătatea și intoleranțele alimentare organizată la Villaviciosa de Clinica Ballina.

Expertul a avertizat că un exces de calorii crește incidența bolilor maligne. „35% din responsabilitatea pentru boli precum cancerul este o dietă slabă”, a spus el. Pentru a evita acest lucru, el a subliniat importanța manipulării bine a alimentelor. „Legumele ar trebui să-ți croiască în gură. Trebuie să consumăm alimente crude în fiecare zi, deoarece acestea ne furnizează ingrediente active fundamentale și, dacă petrecem timp gătindu-le, acestea se pierd ”, a sfătuit el. De asemenea, el a recomandat cumpărarea de produse ecologice și limitarea consumului de carne. „Cu 120 de grame pe săptămână ne acoperim deja toate nevoile. Tot ceea ce mâncăm de acolo va lua spațiu departe de alte alimente ».

Medicamente cu linii directoare

---