O dietă prea săracă în calorii poate afecta inima

Rutină pentru curajoși: 7 exerciții compuse pentru arderea grăsimilor și câștigarea mușchilor

Atunci când o persoană caută să slăbească rapid, este tentant să urmeze o dietă foarte restrictivă, care se limitează la 800 până la 1.000 de calorii.

Atunci când încercăm să accelerăm drastic pierderea în greutate, este dificil să nu cadem în anumite „diete minune” care promit să slăbească multe kilograme și care se caracterizează de obicei prin scăderea drastică a caloriilor pe care le consumăm zilnic la aproximativ 800 sau 1.000 de calorii. Se poate ca, sub supraveghere medicală și în caz sever de obezitate, ajutați la slăbit, scăderea tensiunii arteriale sau inversarea diabetului.

Nutriționiștii, la rândul lor, au avertizat mult timp că acest tip de practică nu este, departe de ea, o soluție pe termen lung, deci este mai bine să le evităm și să știm să le recunoaștem înainte de a cădea în ele pentru a încerca să rezolvăm problemele noastre supraponderale

Marea problemă este că planurile de dietă sunt prea restrictive, așa cum s-a găsit într-un nou studiu de la Universitatea Oxford din Marea Britanie prezentat la o reuniune recentă a Societății Europene de Cardiologie poate provoca leziuni de moment inimii.