O dietă pentru reducerea presiunii; n arterial prea; n reduce riscul bolilor renale

reducerea

MADRID, 14 august (EUROPA PRESS) -

O dietă bogată în nuci și leguminoase, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale integrale, fructe și legume și săracă în carne roșie sau procesată, băuturi îndulcite cu zahăr și sodiu, concepute pentru a combate hipertensiunea, contribuie, de asemenea, la reducerea riscului de boli de rinichi. deoarece protejează rinichii.

După cum sugerează noile cercetări de la Școala de Sănătate Publică Bloomberg de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore, dieta cunoscută sub numele de DASH pentru acronimul său în limba engleză, concepută pentru a ajuta la scăderea tensiunii arteriale și, de asemenea, s-a dovedit a fi eficientă în prevenirea altor infecții cronice. boli, cum ar fi bolile cardiovasculare, la care acum pot fi adăugate boli de rinichi.

Rezultatele acestei cercetări, pentru care au fost consultate date înregistrate timp de douăzeci de ani, sunt publicate în ediția online a „American Journal of Kidney Diseases”.

„Pe lângă faptul că oferă alte beneficii pentru sănătate, consumul unei diete în stil DASH poate contribui la reducerea riscului de a dezvolta boli de rinichi”, explică directorul studiului Casey M. Rebholz, profesor asistent în cadrul Departamentului de epidemiologie al școlii. Bloomberg - Lucrul bun despre această constatare este că nu vorbim despre o dietă fad, ci despre ceva pe care mulți medici îl recomandă deja pentru a ajuta la prevenirea bolilor cronice. ".

Cercetătorii estimează că afecțiunile renale afectează 10% din populația SUA, care este mai mare de 20 de milioane de oameni, deși mai puțin de unul din cinci o știu.

Pentru studiul lor, cercetătorii au examinat înregistrările riscului de ateroscleroză în comunități (ARIC), care în 1987 a început de la un grup de 15.792 adulți de vârstă mijlocie din comunitățile din Maryland, Carolina de Nord, Minnesota și Mississippi și ale căror date au fost colectate pentru peste 20 de ani.