O dietă de post ar putea fi benefică pentru inimă: studiu
Sâmbătă, 16 noiembrie 2019 (HealthDay News) - Postul de rutină poate reduce riscul de insuficiență cardiacă și deces la pacienții supuși cateterismului cardiac, potrivit unui nou studiu.
A inclus mai mult de 2.000 de pacienți care au fost supuși cateterismului cardiac între 2013 și 2015. Au fost urmăriți timp de 4,5 ani.
Cei care au postit în mod regulat au avut o rată de supraviețuire mai mare în timpul monitorizării decât cei care nu au făcut-o, potrivit cercetătorilor de la Institutul Intermountain Heart for Health Care din Salt Lake City, Utah. Postul a fost un predictor puternic al supraviețuirii și un risc mai mic de insuficiență cardiacă chiar și după luarea în considerare a comportamentelor stilului de viață, medicamente, factori de risc cardiac și alte probleme de sănătate.
„Este un alt exemplu al modului în care descoperim că postul regulat poate duce la rezultate mai bune pentru sănătate și la o viață mai lungă”, a declarat cercetătorul principal Benjamin Horne într-un comunicat de presă al institutului. Horne este director de epidemiologie cardiovasculară și genetică la institut.
Postul intermitent este o metodă de dietă în care săriți mâncarea sau să limitați caloriile până la 24 de ore sau să limitați orele din zi pe care le consumați, de exemplu 7 a.m. la ora 3 după-amiaza.
Deși studiul a găsit doar o asociere și nu demonstrează că postul îmbunătățește supraviețuirea, cercetătorii au remarcat faptul că rezultatele sugerează că nu mâncați sau beți în mod obișnuit pentru perioade scurte de timp poate avea un efect și justifică un studiu suplimentar.