O calorie nu este o calorie (și corolarul său, un expert nu este un expert); Nu mă voi îngrasa din nou
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Cu riscul de a indica ceea ce este evident, cantitatea de alimente din dietă are un impact puternic asupra greutății. Compoziția dietei, în schimb, pare să joace un rol mic în greutate - o calorie este o calorie, de oriunde provine. (ceas)
- Deci, acești experți spun că dieta specifică nu este prea importantă, că ceea ce contează este cantitatea de alimente pe care o consumi
- Exact asta spun ei
- Prin urmare, controlul poftei de mâncare și nu omiterea reducerii calorice sunt singurul lucru pe care îl putem face pentru a pierde în greutate
- Exact asta spun ei
- Dar tu nu ești de acord
- Nu, nu sunt. Pentru început, pentru că toată lumea știe că aceste sfaturi nu sunt utile pentru a slăbi (vezi). Permiteți-mi să vă pun o întrebare. Imaginează-ți că te hrănesc 35 de zile. Încep prin a-ți oferi 2700 de calorii/zi timp de 5 zile, apoi 3600 de calorii/zi pentru încă 5 zile și continuu să măresc caloriile la fiecare 5 zile până când ajung la 6000 de calorii/zi în ultimele 10 zile ale experimentului. Ce crezi că s-ar întâmpla cu greutatea ta corporală?
- Ar crește fără îndoială. Aceste calorii sunt cu mult peste ceea ce consumă în mod normal o persoană. Nu putea fi altfel: m-aș îngrasa.
- Crezi că este posibil să slăbești mâncând atât de mult?
- Nu, nu cred că este posibil. Nu este evident că este imposibil?