Nutriționistul și antrenorul personal, pe mobilul dvs. Empresas Cinco Días
Luați o dietă, practicați yoga, obțineți un corp perfect. Aplicațiile vă ajută să o faceți
Smartphone-urile schimbă multe obiceiuri în viața noastră datorită multitudinii de informații pe care le putem primi. În cadrul acestor noi obiceiuri, numeroase companii dezvoltă aplicații care înlocuiesc practic antrenorii personali și nutriționiștii, cu mese de exerciții, provocări pentru alergători, contoare de calorii sau planuri de dietă. Aici vă prezentăm unele dintre cele mai populare și mai noi de pe Apple Store, Google Play și Windows Phone. Și, desigur, toate vă permit să vă împărtășiți progresul pe rețelele de socializare.
Șapte. Una dintre cele mai populare noutăți. Se bazează pe tendința că este mai bine să faci un exercițiu intens, dar zilnic, decât un exercițiu susținut pentru a câștiga capacitate fizică. Seven este o rutină de 12 exerciții solicitante de făcut în șapte minute. Pe măsură ce nivelurile sunt depășite, sunt oferite mai multe soiuri, de asemenea, pentru anumite zone ale corpului. Gratuit.
Bing Health and Wellness. Aplicația unifică multe dintre funcțiile altor instrumente. Este proiectat pentru Windows Phone. Stabiliți-vă obiectivul zilnic de calorii, urmăriți ceea ce mâncați și obțineți informații nutriționale pentru peste 300.000 de alimente. Alegeți dintre sute de antrenamente și exerciții cu instrucțiuni detaliate, fotografii și videoclipuri. Utilizați controlerul GPS pentru a înregistra timpul, distanța, ritmul și caloriile pe care le ardeți în timp ce mergeți sau vă exercitați. Puteți introduce chiar simptome pentru a obține informații despre posibile boli cu ajutorul analizorului de simptome interactiv.
Mișcări. Urmăriți-vă automat exercițiile zilnice și naveta. Trebuie doar să vă duceți telefonul în buzunar sau geantă. Obținerea unei noi viziuni asupra rutinei dvs. vă poate motiva să vă deplasați mai mult. Vă ajută să stabiliți obiective simple (de exemplu, 10.000 de pași în fiecare zi). Preț: 2,69 euro.
Studio de yoga și yoga de buzunar. Dacă sunteți un începător în acest sport, Yoga Studio este un instrument bun. Are 300 de posturi și exerciții de respirație și demonstrații video. Vă permite să partajați fotografii, să faceți comentarii și să urmăriți profesorii preferați, la 4,49 euro. Un instrument similar este Pocket Yoga. Puteți alege dintr-un total de 27 de clase diferite. Instrucțiuni vizuale și auditive ca ghid și dicționar de posturi. Vă puteți conecta telefonul mobil la televizor pentru a vă urmări exercițiile pe marele ecran. 2,69 euro.