Nutriționist alertă Două sopaipillas sunt echivalente cu o farfurie de caserolă de vită University News

Cine nu se bucură de niște sopaipillas în timpul sezonului rece. Sunt mulți care adaugă acest produs în dieta lor zilnică fără să știe consecințele atunci când adaugă acele kilograme care ulterior trec factura.

alertă

Într-adevăr, în sezonul de toamnă și iarnă, mulți oameni mănâncă produse bogate în carbohidrați și alimente prăjite, sopaipillas fiind reginele din această perioadă. După cum se menționează Imagine de substituent Andrea Palma, academician de la Școala de Nutriție și Dietetică din U. Andrés Bello, sediul Viña del Mar, „o supă prăjită uscată (60 g) oferă 239 de calorii, ceea ce înseamnă că consumul a două unități este practic ca și cum ai mânca o caserolă de vită cu cartofi, care echivalează cu 494 de calorii ”, explică el.

În ceea ce privește riscul atât al carbohidraților, cât și al prăjirii în această perioadă a anului, nutriționistul subliniază că „depășirea cerinței de carbohidrați (care este specifică fiecărei persoane), în principal simplă (zaharuri), generează faptul că acestea devin grase și sunt depozitate în organism ca țesut adipos ", spune el.