Nutriție sportivă - Ekilib

În Ekilib îi ajutăm pe sportivi să-și facă față provocărilor sportive

Dacă ești sportiv, știi că ai ceva nevoi nutritive speciale. Pentru a menține condițiile fizice optime și a vă îmbunătăți performanța sportivă, în Ekilib Proiectăm planuri de masă personalizate și vă monitorizăm cazul particular pentru a atinge obiectivele pe care vi le-ați stabilit.

Cum lucrăm în nutriția sportivă?

Prima consultare de evaluare: dorim să cunoaștem cazul dvs. în profunzime (Durată: 1 oră)

Interviu personal amplu: istoric dietetic și clinic, studiu al obiceiurilor. Studiul compoziției corpului cu bioimpedanță: prezentarea rapoartelor și obiectivelor. Recenzii analitice recente. Livrarea unui jurnal dietetic: pentru noi, în calitate de specialiști în nutriție, este un instrument foarte util, deoarece, datorită adnotărilor dvs. de aporturi pe parcursul unei săptămâni, vom putea stabili obiectivele nutriționale adecvate nevoilor dumneavoastră. Livrarea recomandărilor generale.

A doua consultare (maxim 7 zile mai târziu): livrarea planului nutrițional special conceput pentru dvs. (Durată: 30 min.)

Livrarea și explicația precisă a raportului dietetic personalizat. Livrarea de materiale și instrumente. Revizuirea jurnalului dietetic: vom stabili obiective mici, identificând motivațiile și obstacolele .

Urmăriri și recenzii: recomandat la fiecare 15 zile (Durată: 30 min.)

În fiecare dintre vizite vom lucra la diferitele obiective nutriționale pentru a vă îmbunătăți compoziția corporală și performanța sportivă. Pentru a realiza acest lucru, vom dezvolta un plan nutrițional complet adaptat dvs. și obiectivelor dvs.

La Ekilib proiectăm planuri de masă personalizate, astfel încât să puteți menține condițiile fizice optime și să vă îmbunătățiți performanța sportivă.

Ce vom face pentru a atinge obiectivele stabilite?

Vom introduce schimbări în dieta ta zilnică pentru a vă asigura că compoziția corpului dvs. este potrivită pentru sportul pe care îl practicați. Vom învăța valoarea nutritivă a alimentelor, ce nutrienți și calorii conțin, densitatea lor calorică și nutrițională și cum să citiți etichetele de pe ambalaje, astfel încât să puteți identifica cele mai potrivite alimente pentru dvs. Vom lucra la aspecte precum ceea ce ar trebui să mănânci înainte, în timpul și după exercițiul fizic pentru a asigura performanțe maxime și pentru a vă îmbunătăți timpul de recuperare. Nu lucrăm cu suplimente nutritive, dar vă vom putea sfătui în cazul în care sportul pe care îl practicați îl cere. Vom planifica meniuri care vă va servi drept ghid pentru a vă hrăni în zi cu zi.

Solicitați mai multe informații

Completați acest formular și expertul nostru în nutriție vă va contacta cât mai curând posibil.

Opiniile clienților noștri

O mare profesionistă, principalul lucru este că ea te învață să mănânci și slăbești fără eforturi mari, atenție mare, explicații simple. Mă bucur să merg la consultația dvs. [+]

100% profesionist. Dieta personalizată adaptată circumstanțelor. Le puteți urma cu ușurință sfaturile. Fără „poțiuni”, doar obiceiuri alimentare bune. [+]

Diferența este că te face să îți schimbi obiceiurile alimentare și până la urmă ajungi să slăbești aproape fără efort, foarte mulțumită de ea datorită atitudinii sale, a experienței sale și mai ales pentru că știe foarte bine de ce are nevoie fiecare client și asta te ajută mult [+]

Am fost încântat de fiecare aspect. O persoană grozavă, apropiată, naturală, prietenoasă, întotdeauna cu un zâmbet grozav și, desigur, un mare profesionist [+]

Adaptați fiecare meniu la gusturile și ritmul vieții. [+]

Mulțumită lui Carmen, profesionalismului ei, sfaturilor continue, motivației sale constante, realizez ceea ce părea imposibil acum 3 luni, [+]

---