Nutriție sportivă

Autentificarea a făcut-o frumoasă

Recuperare parola

Va dura mai puțin de 1 minut

suplimente sportive

Ați uitat parola?

Nu iti face griji. Trebuie doar să introduceți adresa de e-mail și vă vom trimite un e-mail cu noua parolă.

  • CEREALE ȘI SEMINȚE
    • OVAZ
    • CEREALE INTEGRALE
    • Făină
    • PASTE
    • SALVAT
    • CLATURI
  • BARURI
  • BĂUTURI
  • MANCARE SANATOASA
  • PATISERIE ȘI PANIFICARE
  • DESERTURI
  • SOSURI ȘI CREME
  • INLOCUITORI DE MASA

CELE MAI VANDUTE

Testosterol 250 - 30 capsule

Făină de ovăz instant - 1 kg

100% Whey Gold Standard - 2,27 kg

Anabolic Masster - 2,2 kg

100% Whey Protein Professional - 2,35 kg

100% Whey Protein Professional - 30g

Biosterol - 36 capace

Ovăz-celulă - 1500g

Făină de ovăz - Făină de ovăz - 2,25 kg

100% Whey Protein Professional - 920g

În prezent, interesul societății de a avea obiceiuri sănătoase, un plan de antrenament și suplimente sportive a crescut exponențial. Tot mai mulți oameni urmează diete echilibrate atât pentru a pierde în greutate, cât și pentru a câștiga mușchi, dar în același timp îl combină cu sportul, fie că este vorba de paddle tennis, fotbal, alergare, greutăți.

Nutriție sportivă

Accesați produsele din meniurile din partea de sus sau din stânga.

Ce este Nutriția Sportivă?

Nutriția sportivă este o ghid de hrănire pentru toate persoanele care practică orice sport în care este recomandat în special aportul de carbohidrați, proteine ​​și alte fluide sau suplimente nutritive pentru îmbunătăți performanța atletică, ținând întotdeauna seama de metabolismul sportivilor sau sportivilor menționați atunci când aceștia sunt supuși unui antrenament intens cu o mare solicitare fizică.

Care este scopul alimentației sportive?

Obiectivul nutriției sportive este de a ghida toți sportivii în ceea ce este hrănirea corectă pe care să le poarte în lor sporturile respective, în funcție de metabolismul dvs., de cerințele fizice sau de intensitățile de antrenament, plus recomanda ce suplimente sportive sunt potrivite pentru optimizarea performanței acestor sportivi în pregătirea lor fizică.

  • Cele mai bune rezultate.
  • Recuperare mai rapidă.
  • Consumul adecvat de alimente (înainte-în timpul-după) efortul.
  • Mențineți nivelurile optime de glucoză din sânge.
  • Abilitatea de a reduce timpul dintre sesiuni și sesiuni de antrenament.

De ce mulți sportivi nu își ating obiectivele?

Mulți dintre sportivi, atât semi-profesioniști, cât și de elită, au aceeași problemă, nu consuma destula mancare pentru a ajunge la caloriile necesare antrenamentului lor poate suferi, așadar deficiențe în nutrienți, vitamine și minerale, pot pierde masa musculară, crește posibilitatea de a suferi un prejudiciu și toate acestea datorită instabilității dintre energia ingerată și energia consumată.

De exemplu, o persoană între 19 și 50 de ani, fie un bărbat, fie o femeie, cu o activitate fizică medie, ar trebui să consume între 2000 și 2900 de calorii. Aceste calorii pot fi crescute până la 5000 sau mai mult dacă vorbim despre sportivi profesioniști sau de elită.

Când vorbim despre aceste diete, este adesea dificil să se atingă aceste calorii sau să se includă toate elementele necesare pentru a satisface nevoile fizice. Acolo au un rol esențial suplimente sportive, adică produse fabricate din diferite ingrediente și substanțe în care furnizează organismului nostru vitamine, minerale, aminoacizi, macronutrienți.

În acest fel, unui atlet i se garantează aportul corect al tuturor substanțelor necesare pentru ca organismul său și structura sa musculară să se dezvolte, să se regenereze și să se refacă eficient și eficient.