Nutriție și performanță școlară - Instituto NutreCELL - Sănătate și bunăstare la îndemână

O alimentație sănătoasă în timpul copilăriei se traduce printr-o performanță școlară mai bună și mai bună în adolescența timpurie. Informează-te!

Acest lucru a fost demonstrat de un studiu recent realizat în Spania cu peste 1.300 de băieți și fete cu vârste cuprinse între 10 și 14 ani. În acest caz, s-a ajuns la concluzia că dieta mediteraneană bine înțeleasă îmbunătățește rezultatele academice ale celor mici.

În mod similar, în Chile, s-a văzut că acei copii care consumă o dietă nesănătoasă au performanțe academice mai slabe. Mai exact, acești copii sunt cei care au o dietă cu aport caloric ridicat, grăsimi de slabă calitate și puține fibre.

Această ipoteză este confirmată și la copiii canadieni, unde se observă diferențe de performanță între cei care iau o dietă adecvată și cei care nu o fac.

Nici rezultatele nu diferă la copiii australieni, la care se observă că o dietă adecvată, cu un consum ridicat de fructe în primii doi ani, se traduce prin rezultate școlare mai bune la toate vârstele.

---